很多家長認為多喝水對身體健康有好處， 自己平時喜歡喝水， 也想方設法的讓寶寶多喝水。 殊不知， 對於一歲以下的小嬰兒來說， 如果喝水過多， 會影響其健康成長， 嚴重的甚至會導致水中毒。 到底什麼原因會導致嬰兒水中毒呢？那如何給寶寶喝水才健康呢？下面一起來看看。
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一、導致嬰兒水中毒的原因有哪些？
1、水分攝取過量
嬰幼兒若在短時間內就喝過量的白開水， 導致腎臟來不及排出， 血液裡頭的鈉離子濃度下降， 可能形成細胞腫脹， 甚至會有腦水腫狀況出現， 也就是俗稱的水中毒現象。
2、奶水含量足夠
嬰兒在四個月大以前， 其實並不用刻意飲水！因為母奶或配方奶裡面， 有超過87%以上為水分， 若是額外喝水， 反倒可能會使奶量降低， 營養的攝取減少， 甚至會發生水中毒問題。
3、寶寶腎臟運作
嬰幼兒的腎臟如同一座小型的汙廢水處理廠， 入內的水量甚小，
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4、寶寶大人差異
小嬰兒並非大人的縮影， 不需要所有成人的健康做法， 皆能全數套用于小嬰兒。 在嬰幼兒的腎臟成熟以前， 水分的攝入務必要多加留心， 一歲以下的寶寶， 喝水一定要注意容量。
二、嬰兒水中毒症狀與處理
一旦孩子不小心喝水中毒， 產生的症狀包含了過度嗜睡、臉上毫無表情、反應感覺遲鈍、精神錯置混亂、情緒過於激動、痙孿抽筋， 嚴重時甚至可能死亡等。
2、不要勉強喝水
一歲以前的小嬰兒， 假若不喜飲水， 其實為身體很正常的反應， 不用太過勉強。 尤其開始食用副食品之後到一歲中間， 大多是由副食品裡面補給水分，
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3、喝水安全範圍
用安全的範圍大概估計， 一歲以前， 除了奶類與輔食以外， 每公斤的體重額外攝入30毫升的白開水即可， 且要分次喝， 基本上屬於安全範疇。
4、電解質也要補
假若寶寶由於出汗、噁心嘔吐或腹瀉而導致水分大量散失時， 比較無法自尿液裡頭回收水分再使用， 此時不單單只補充水分， 也要補足體內所需的電解質， 預防更嚴重的脫水或是水中毒現象。
三、給寶寶喝水注意事項
1、天氣決定補水
嬰幼兒的喝水量也要依據飲食與天氣的溫度做決定， 像孩子若已經用牛奶與粥當主食， 那飲水量就能減少；而在天氣寒冷與活動量變少時， 喝水量也即減低等等，
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2、注意脫水高熱
一旦嬰幼兒脫水， 狀況會比大人更嚴重， 所以在寶寶出現高熱、嘔吐或拉肚子現象時， 家長要多留意， 並立刻給寶寶補足水分。 勿用冷飲與果汁替代喝水， 也別給寶寶飲用糖水。