嬰兒添加輔食正確順序

輔食開始添加時間應為滿4-6月間， 輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。

嬰兒4-6月， 最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉。 嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食， 其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素， 其它輔食所含營養成分都不全面。 這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素， 而且胃腸負擔也不會過重。

1、 米粉最好白天餵奶前添加， 上下午各一次， 用溫水和成糊狀， 餵奶前用小勺喂給嬰兒。 每次米粉喂完後， 立即用母乳餵養或配方奶奶瓶喂飽孩子。 家長必須記住， 每次進食都要讓孩子吃飽， 使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。

在孩子吃輔食後， 再給孩子提供奶， 直到孩子不喝為止。 當然如果孩子吃輔食後， 不再喝奶， 就說明孩子已經吃飽。 孩子耐受這個量後， 可逐漸增加米粉。

2、孩子6個月後， 米粉內可加入一些蔬菜泥。 (大約孩子能夠耐受米粉2-3周後， 可以加上少許菜泥。

3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。 魚湯應該再晚些， 以防過敏。

4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。

輔食簡單製作

原料：南瓜

做法：南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。

原料：

糙米80克、水500毫升

做法：先將糙米泡水2個小時。

然後將泡好的糙米煮成稀飯。 將稀飯放到攪拌機中攪打。 將打好的稀飯過濾成糙米糊， 即可給寶寶餵食。

糙米中含有大量纖維素， 具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖， 幫助新陳代謝及排毒等作用。 糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素， 有利於預防心血管疾病和貧血症。

原料：蘋果100克， 涼開水適量。

做法

1、 將蘋果洗淨去皮， 然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀， 即可餵食。

2、 或者將蘋果洗淨， 去皮， 切成黃豆大小的碎丁， 加入涼開水適量， 上籠蒸20-30分鐘， 待稍涼後即可餵食。

3、注意刮子或匙一定要洗淨消毒。

蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果泥， 可預防佝僂病。 蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效， 對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用，

對脾虛消化不良的嬰兒也較為適宜， 同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。 適於4-6個月嬰兒食用。