嬰兒添加輔食的5個階段

嬰兒添加輔食的5個階段

(0～4月)純奶期：純母乳餵養嬰兒可不喂水， 混合餵養兒或人工餵養兒在兩餐奶之間可適當喂一些水。

(4～6月)嘗試階段：純母乳餵養嬰兒依然處在純奶期。 人工和混合餵養嬰兒此時開始嘗試吃輔食， 提供流質和泥糊狀食品。 用勺子喂吃。

(6～8月)學習咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主， 增加蔬菜、水果和葷菜的品種。 學會吃一餐或兩餐高品質的混合食品， 如菜粥或爛麵條。

(8～12月)逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段：逐步進食半固體和固體食物， 吃“手指食物”(自己手拿、獨自吃下去的輔食)。

(12～24月)向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏， 要求質地細軟， 易於咀嚼， 家庭為孩子單獨製作的食品。

想要成功地給孩子添加輔食， 媽媽應該注意下面六個問題：

(1)按嬰兒消化能力和營養需要， 逐漸增加品種， 先試一種， 待3～5日或一星期後嬰兒適應了， 再添另一種。

(2)添加的量應由少到多， 由稀到稠， 由淡至濃， 逐漸增加。

(3)患病或氣候炎熱時， 應適當停止或延緩增加新食品， 避免消化不良。

(4)每次添加新的輔食品種後， 應密切注意孩子的消化情況。 發現大便反常或出現嘔吐、出皮疹等其它情況， 應暫時停喂此種輔食。 如是大便問題， 可待大便恢復正常後再試， 從原來開始的量或更小量喂起。

(5)孩子個體差異大， 需靈活掌握增添輔食品的品種、數量及開始月齡。

(6)添加食物一定要講究衛生， 原料要新鮮， 現做現吃， 吃剩的食物不要再給嬰兒吃。 嬰兒餐具要固定專用， 認真洗刷， 每日消毒。