寶寶游泳前要先熱身
嬰兒專用泳池的溫度是低於體溫的， 突然放寶寶下水很容易受涼。 建議在下水前， 先幫助寶寶做好充分的準備活動， 熱熱身， 用涼水搓皮膚， 特別是肚臍周圍的皮膚， 增加皮膚血循環， 然後腿先下水。 切記不要突然把寶寶放入水中， 更不可帶汗下水！
其他注意事項：
1、選擇安全場所
新生寶寶最好在醫院專業嬰兒游泳池裡戲水。 游泳室的環境、溫度、濕度、游泳設施、救生設備都有嚴格要求， 還有專業護理人員， 安全係數最高。 經過一段時間訓練、媽媽熟悉操作過程後， 可以在家購置一套家庭嬰兒游泳設備。
Advertisiment
2、備好救生裝備
嬰兒初始使用救生頸項圈（頸浮圈）， 稍大點的寶寶用胸部腋下救生圈， 再大點的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
3、游泳時間
根據寶寶的月齡、體格情況和訓練次數靈活掌握游泳時間。 嬰兒初練應控制在5～10分鐘， 以後逐漸延長。
4、預防傳染
露天泳池游泳要給寶寶選配合適的防紫外線的泳鏡， 身上塗抹好防曬油， 避開陽光強烈時段游泳， 以免傷害眼睛和皮膚。 選擇衛生標準合格的公共泳池， 以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
5、加強監護
這是安全游泳中非常重要的環節。 即使家長陪在寶寶的身邊， 也片刻不能放鬆監視， 因為危險就發生在瞬間。
Advertisiment
6、不可過飽、大汗
孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池， 應先用幹毛巾擦乾汗水， 待毛孔收縮後再入水池中。 孩子入水池前不易塞食物給他吃。 人到水中， 水對人體會產生壓力， 往往食物還未進孩子的胃裡， 就被水壓出來倒溢進氣管， 造成窒息。 建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物， 做到不餓、不飽脹， 游泳後也別急著吃冰涼的食物， 如霜淇淋、冰鎮飲料等。
延伸閱讀：
0～3歲寶寶夏日游泳建議
1歲以內的寶寶， 建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內游泳；
1歲以上的寶寶， 建議到水溫28℃的公共泳池游泳；
2歲以上的寶寶， 可以到26℃-28℃的公共泳池游泳；
3歲以後的寶寶， 建議到標準的公共泳池游泳。
