嬰兒游泳對or錯？做好7件事絕對好處多多！

日前國外一位年僅16個月的寶寶泳池暢遊的視頻受到全世界線民的極大關注， 有網友驚歎于寶寶的游泳天賦， 也有家長擔心這對孩子的身體發育不利。 那麼， 嬰兒游泳到底好不好？想教寶寶游泳的家長又該注意些什麼呢？

嬰兒應該學有用嗎？

事實上， 在日本等發達國家， 游泳是孩子的一門必修課， 寶寶還在幼稚園階段就必須參加園區的該項課程， 這是因為游泳不僅對寶寶身體的發育有積極作用， 更為重要的是， 地球表面有70%的面積都是水域， 學會游泳無疑是一項基本的求生技能。

嬰兒游泳有哪些好處？

嬰兒學習游泳的好處多多， 不僅能夠鍛煉肢體的運動協調能力， 更能提升身體免疫力， 具體來說， 嬰兒學游泳主要的好處包括以下方面：

1.游泳作為一項鍛煉肺部功能的運動， 無疑能夠提高寶寶的心肺功能， 為血液迴圈創造了有利條件， 並有利於提高心血管系統的機能。

2.嬰兒游泳能夠促進四肢的協調能力， 讓寶寶更聰明。 從新生兒、嬰幼兒智慧開發的角度看， 嬰兒通過游泳使四肢運動， 促進腦部中樞神經系統的發育成熟， 提高體質， 增強機體的抗寒能力。

3.寶寶游泳， 特別是在冬季， 還可以免受戶外空氣污染的侵害， 有效提高人體的免疫能力， 是寶寶抵禦流感的“好幫手”。

4、游泳還能為寶寶塑造健美的體態。 水的流動和肌肉的運動，

都會起到按摩動脈的作用， 從而為寶寶塑造健美的體態， 均勻而修長的四肢， 促進寶寶生長發育， 達到極好的鍛煉效果。

5、新生兒游泳也有很多好處， 它能夠促使新生兒消化系統中的胎便早排出， 生理性黃疸早消退， 營養早吸收， 生理性體重下降早恢復。 對於嬰兒的消化系統特別好， 特別是在冬天寶寶的運動量大， 嬰兒體力消耗大， 寶寶營養攝入增加， 胃腸蠕動增加， 寶寶體重增加優於同齡嬰兒。

嬰兒游泳有哪些注意事項？

嬰兒本身體能有限， 對水溫、泳池條件以及泳前準備的要求都相對更高， 家長們在安排嬰兒游泳之前一定要做好充分準備。

1、讓寶寶熱身後再下水

在寶寶下水游泳之前， 媽媽需要確保寶寶做足了熱身準備，

下水前必須讓寶寶的各個關節充分活動。 具體做法是媽媽可以用手掌在寶寶的腰、膝、肩、肘等主要關節部位快速摩擦， 使神經系統的興奮性提高。 能有效預防寶寶在冬泳中擦傷、凍傷和抽筋等意外的發生。 一般準備活動的時間控制在5－10分鐘。

2、寶寶有用一次時間不要超過20分鐘

寶寶游泳的運動量應根據水溫的高低和寶寶的身體條件來決定， 必須在安全範圍內， 每次游泳的時間最好不要超過20分鐘， 避免水冷卻的同時還要保證寶寶不會運動過量。 回冷期是指當人體浸入冷水後， 體溫立即降低， 經過一段時間後體溫開始回升， 這時候離水上岸會感到爽快適宜。

3.劇烈運動後不要讓寶寶立即游泳

媽媽們要注意， 給寶寶熱身並不等於讓寶寶劇烈運動， 劇烈運動後寶寶體溫增高， 沒有恢復正常體溫就進入冷水中， 會引起傷風或抽筋。 另外， 劇烈運動後寶寶的肌肉收縮及反應能力減弱， 這時接觸冷水， 會引起肌肉痙攣， 容易溺水。

4.游泳後， 注意給寶寶保暖並立即運動以恢復體溫

出水後， 應用毛巾擦乾寶寶全身， 先從腳開始， 然後上肢及身軀。 穿衣服也應先下後上， 因為下肢離心臟較遠， 體溫恢復較慢。 穿好衣服， 讓寶寶慢跑或原地跳動， 直到體溫基本恢復。

5.不要吃飽了游泳

吃飽後寶寶血液流動慢， 容易壓迫寶寶胃部， 導致四肢活動不順暢， 呼吸困難、腿部抽筋。

6.切勿單獨帶寶寶游泳

游泳需要群體情緒的相互感染，

沒有小夥伴和其他人的環境會影響寶寶的狀態。 另外， 有危險無人幫助， 不利安全。

7、冬泳每週2－3次最為適宜

冬天人體的新陳代謝處在抑制狀態， 頻繁的冬泳會導致寶寶消耗過量而降低免疫力， 影響生長發育， 以每週2到3次為宜。