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嬰兒游泳最長別超過30分鐘

誤區1

游泳時間長證明寶寶身體好

很多家長認為, 寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。 有的家長看寶寶在游泳館玩得歡, 於是總提出讓寶寶多游一會兒的建議, 覺得遊的時間長不但能更好地鍛煉寶寶, 也證明寶寶體力不錯。

專家建議:游泳時間不宜過長, 且次數不宜過多

寶寶的游泳時間並不是越久越好。 閆安平介紹, 嬰兒游泳時間最好能循序漸進, 第一次10分鐘就可以了, 然後可根據情況每次適當延長至15~20分鐘, 最長也不要超過30分鐘。

同時, 寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量, 既不要漂浮著不動,

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也不要一刻不停地運動四肢。 如果遊的時間過長, 或在水中運動過多, 會造成寶寶一定程度的疲勞, 嚴重的還會出現虛脫現象。

閆安平表示, 一般在正規的游泳館, 時間上還有工作人員控制, 有些家長為了寶寶游泳方便, 乾脆在家裡安裝一個寶寶游泳池, 這樣時間上就需要家長格外注意。 另外, 嬰兒游泳也要注意不能過於頻繁, 一周1~2次足矣。 “頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉, 從而引起寶寶其他皮膚問題, 因此寶寶游泳次數不宜過多。 ”

專家還提醒, 游泳後要用浴巾包裹好孩子, 並將孩子的身體擦乾, 然後塗一些嬰兒護膚品, 給孩子做全身的按摩。 休息片刻後再飲水或吃奶, 以緩解寶寶的疲勞。

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孩子游泳後要好好休息, 注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等, 如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

誤區2

經常游泳的寶寶更聰明

“多運動能提高寶寶的神經系統發育, 因此經常游泳的寶寶比不游泳的寶寶更聰明。 ”如今, 因為很多廣告宣傳的緣故, 很多家長都覺得, 為了寶寶更聰明、身體更棒, 一定要堅持讓寶寶游泳, 否則, 似乎就比其他孩子差了一截。

專家建議:早產兒或體重小於2000克的嬰兒不宜游泳

閆安平介紹, 游泳對寶寶身體協調有益, 但並不能說游泳的寶寶就絕對比不游泳的寶寶聰明。

新生兒游泳是通過在特定的水溫下, 讓溫和、良好的水刺激皮膚, 通過感覺器官傳導中樞神經系統產生良好的生理效應,

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讓嬰兒在水中進行肌肉鍛煉, 增加肺活量, 增強免疫系統功能。 適當游泳可以提高寶寶的免疫力, 增加其肺活量, 幫助消化, 促進睡眠, 穩定情緒。 但聰不聰明應該跟遊不游泳沒有直接關係。

另外, 並非所有嬰兒都適宜游泳。 閆安平介紹, 一般對於早產兒或低體重兒, 如體重小於2000克的嬰兒, 不提倡讓其進行游泳這一運動。 此外, 患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶, 也不建議下水游泳, 如果想游, 也應等這些健康隱患消除後, 再帶寶寶去專業的嬰幼兒游泳池游泳。

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