嬰兒游泳有什麼好處?

研究：嬰兒游泳有助於增強平衡性等運動能力

英國蘭開斯特大學日前發佈公告說， 該校研究人員和挪威同行跟蹤調查了約４０名兒童的情況。 這些兒童分為兩組， 其中一組從兩三個月大開始就接受每週兩小時的游泳課程， 內容包括在水中追逐漂浮物和適度潛水等， 這種訓練一直持續到孩子７個月大；另一組並沒有接受游泳訓練。 這兩組兒童在父母教育水準、家庭經濟環境等方面都差不多。

在這些孩子５歲時， 對他們運動能力的對比顯示， 在踮腳走路、單腿獨立、跳繩、玩球、抓沙包等測試中， 在嬰兒時期進行過游泳鍛煉的孩子要顯示出更好的平衡性和抓取物體的能力。

研究報告發表在新一期《兒童健康護理與發育》雜誌上。

解讀嬰兒游泳兩大誤區

一、遊得越久越好

成人要控制嬰兒在水中的游泳時間和運動量， 並非遊得越久越好。 畢竟嬰兒的活動量有限， 遊得時間過長， 或在水中運動過多， 會造成嬰兒一定程度的疲勞， 嚴重的還會出現虛脫現象， 一般嬰兒游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。 游泳的頻率大約每週1次即可。

二、遊得越早越好

有人誤認為只要孩子一出生， 越早下水越好。 其實不然。 要依據孩子的健康狀況而定。 一般在24小時或48小時以後， 嬰兒臍部長好時再下水比較合適， 以防止臍部感染， 必要時要貼上護臍貼。