天下所有的父母都希望自己的孩子長得高高壯壯的, 健康又聰明。 其實, 有一項運動對實現父母這美好的願望有很大的幫助, 那就是游泳。 小寶貝從小開始游泳, 對於健康成長大有好處哦。 下面一起來看看嬰兒游泳的好處有哪些?
Advertisiment
1、促進大腦發育
大腦神經和身體各部的末梢神經相接, 寶寶在水裡進行自由的大活動時, 各項行為直接受到神經系統組織支配與調節, 肌肉與各關節的運動又會反回刺激腦部皮層神經。 因此嬰兒游泳會促進腦部功能的快速生長, 讓大腦對於動作反應更為敏銳與快速。
2、加強適應環境的能力
在安全感缺少的環境裡而成長起的孩子, 在與別人交往中, 大多會缺乏機智與情感的表示能力, 所以, 對嬰幼兒而言, 智力開展最重要的即為消除其對於環境條件改變所導致的不安感受。
溫馨解說:寶寶游泳等於再造子宮裡羊水的環境,
Advertisiment
3、敏感協調能力
孩子在游泳時, 有水溫、水壓、浮力與水波衝擊等許多外力因素的共同作用中, 會導致嬰幼兒整身肌膚、關節, 包含神經系統組織、內分泌腺體等相關系列的良好回應。
溫馨提醒:因此嬰兒游泳的好處還能加強寶寶各種感觀位置的刺激, 進而使味覺、聽覺、觸覺、平衡等綜合資訊, 可以迅速傳送, 能提升反應力, 讓各器官協助配合而完成各項舉動。
4、音樂運動結合, 能鍛煉孩子思維、邏輯能力
音樂除了可刺激聽覺的開展外,
Advertisiment
5、促進消化, 增加食欲
寶寶在游泳時, 身體會一直運動和水波互相衝擊等作用, 使其身心舒暢且精神放鬆, 所以胰島素的標準會明顯上升, 因此腸胃蠕動增加, 有助消化吸收食物, 讓胃口大開, 能更全面的吸取養分。
6、睡眠更好
游水還會耗費一定的體能, 因此在游泳之後,
Advertisiment
7、身高體重增長
因為水的浮力導致, 寶寶于水裡能夠輕而易舉的做出像是滑動雙手、拉伸雙腿與擺腰等大動作, 讓血液裡的營養與氧氣更快速的傳送至骨頭以及肌肉組織裡, 促使體內的生長激素水準的提升。 因此可以促進嬰幼兒生長發育速度變快。
8、新陳代謝更好
當小寶寶不由自主的做整身活動時, 雙手會自動滑水, 就像是在做擴胸運動一般, 可以加深呼吸, 也能使肺活量增大, 以促使血液迴圈, 讓新陳代謝變好, 提高心肌收縮率。
9、愉悅精神
游泳是一項活動, 寶寶在水中自由玩水或者抓起玩具或者跟其他小朋友嬉戲, 在鍛煉身體的同時使其精神放鬆,
Advertisiment
10、促進親子關係
嬰兒游泳剛開始一般有專業的教練指導, 爸爸或媽媽必須在旁邊一起學習, 之後才能以正確的方法和寶寶一起游泳, 親子一起悠游與水中, 增加親子之間的互動, 對親子關係的培養有很好的促進作用。
雖然嬰兒游泳的好處有很多, 但是家長若想帶自家寶寶去游泳, 一定要做好安全工作哦!