寶寶睡不著覺可是讓媽媽們很揪心的問題， 而且孩子不好好睡覺， 家長也休息不好， 長此以往受損的不僅是寶寶的健康， 還可能影響到家長的身心健康及家庭的和睦。
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嬰兒失眠是什麼原因
1、寶寶還沒吃飽。 當寶寶覺得沒吃飽的話， 有時會嗯嗯哼哼， 不肯合作， 也不肯媽媽睡覺。
2、寶寶還不太困。 所以， 你不防再陪寶寶玩一會兒， 玩累了， 自然就會想睡了。
3、天氣太熱或太冷。 所以， 你不防摸一下寶寶的手心或後背， 看一下寶寶是否有冷熱現象。
4、寶寶是否生病了， 這是最糟糕的， 這時候要注意了， 看情況及時診斷。
嬰兒失眠怎麼辦
如果孩子白天睡覺時間很長， 而夜晚哭鬧不安， 那麼應儘量設法讓他白天少睡些， 多逗他玩玩， 家長可以和自己的寶寶多講講話， 讓寶寶多接觸一些新奇的事物， 以此來吸引他的注意力， 孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。
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還有， 家長不要老是把孩子抱在手上睡覺， 最好在孩子開始要睡的時候， 就把他放在床上讓其自然入睡。 中途孩子可能會醒來幾次， 這時候家長如果希望他能再睡一會的話， 就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊， 甚至馬上就把他抱起來， 最好先不動聲色地觀察一會， 說不定過一會兒他自己又睡著了。 習慣成自然。 家長一開始就要讓孩子養成良好的睡眠習慣， 以後就會省心不少， 寶寶的睡眠好了， 自然長得也會更好。
另外， 寶寶睡覺時， 應看看室內溫度是否過高， 或是否包裹得太多、太緊， 孩子可因太熱而睡不安穩。 這時孩子鼻尖上可能有汗珠， 身上會潮乎乎的， 這時應降低室溫，
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另外尿布濕了， 或沒有吃飽等也會影響睡眠， 應當及時更換尿布， 用溫水洗淨臀部， 讓寶寶吃飽後並輕拍其背部， 讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣， 這樣孩子一般都會滿足而睡的。
瞭解嬰兒失眠是什麼原因造成的是解決嬰兒失眠的關鍵， 家長們在孩子出現失眠症狀時不必過於擔心， 可按照以上方法進行調節， 如不見效則應考慮孩子是否患病， 及時進行治療。