嬰兒營養 從媽媽開始

嬰幼兒的健康成長， 離不開良好的營養， 因為營養的好壞不僅決定著孩子的體格發育， 而且直接影響智力發育。

事實上， 嬰幼兒營養從媽媽受孕時便應開始加強， 因為就人一生的營養而言， 胎兒期營養是嬰幼兒期健康成長的前提， 而嬰幼從期營養又為學齡期體力智慧的發育奠定基礎。

在胎兒時期， 胎兒的生長發育完全依賴母體的營養供應， 如果母體營養不良， 則會容易引起胎兒發育不， 導致新生兒體重偏低、病死率高。

妊娠三個月至出生後半年被認為是大腦發育的關鍵時期， 腦神經細胞的形成、細胞增殖的數目、髓鞘的形成及神經突觸數量都是在這一時期形成的，

嬰兒期， 小兒的體格發育非常迅速， 頭五個月內可使體重翻一番， 腦細胞進一步增殖至完善。 如果乳母營養缺乏， 必然會影響母乳的質和量， 不利於小兒的健康成長。 4-6月齡後， 母乳也仍是小兒很重要的食。

從以上意義上講， 胎兒期營養實際上是孕婦的營養， 而新生兒、嬰兒的營養也就是乳母的營養。 因此， 為利於胎兒和嬰幼兒的健康發育， 孕婦和乳母在日常生活中要平衡攝入各種膳食， 不要偏食， 以提供足夠的蛋白質、維生素、礦物質等各種營養滿足自身及小兒所需。

另外， 一些市售奶品富含蛋白質、葉酸、礦物質以及全部脂溶性維生素及多種營養， 對孕婦及乳母營養提供全面的補充。