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嬰兒營養:如何判斷孩子營養夠不夠

1、身高和體重標準

人體的正常生長發育, 尤其是身高和體重, 肯定受飲食的影響。 例如戰後早期, 住在美國的日本人, 比在日本本土的日本人身材高大, 這就是飲食不同的緣故。 幼 兒如果營養充足, 身體的發育肯定會合乎一般規律的。 幼兒體重大體符合以下公式:體重(千克)=年齡×2+8;幼兒身高大體符合以下公式:身高(釐米)=年 齡×5+75。 從營養與健康的關係看, 符合標準的身高和體重, 至少是健康的某種標誌。

2、抵抗疾病的能力

嬰 幼兒出生後, 從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生後6個月就消耗完了, 所以出生半年後各種傳染病很容易發生。

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為了預防傳染病, 嬰幼兒要進行各種預防注 射, 這就是人們俗稱的“打防疫針”。 對於一個營養充足的孩子來說, 這將會對抵抗傳染病的發生起重要作用。 可是對一個瘦小虛弱的孩子來說, 所起的預防作用將 是有限的。 世界上不少地區的孩子活不到7歲就夭折了, 原因主要是營養不良、抵抗不住各種疾病的侵襲。

3、智力營養狀況

餵養不 當的孩子智力都很低。 有一些學者觀察了營養不良和營養正常嬰幼兒的行為特徵, 兩者在“遠距離交往”上明顯存在差異。 營養正常者, 能離開母親獨自玩耍, 而且 會用眼神、聲音、微笑、手勢與小朋友交往。 營養不良者的遠距離交往的能力差, 膽小、不活潑,

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離不開母親, 語言、符號的使用少等。

新爸新媽們可以用上面的方法來判斷孩子的營養是否充足, 如果發現孩子的營養不均衡, 大家一定要及時的調整。

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