嬰兒猝死綜合征好可怕！怎麼預防？

我相信所有家長都沒有辦法想像自己的孩子白白胖胖， 面色紅潤健康， 一覺醒來發現寶寶呼吸沒了。 那簡直是人世間苦痛的巔峰。 這個死因的學名叫嬰兒猝死綜合征。 到底為什麼會發生這麼匪夷所思的事情？下面我們一起來看看。

嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒死亡的首要原因

什麼是嬰兒猝死綜合征？

嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒死亡的首要原因。 嬰兒猝死綜合征並不是指某種單純的疾病， 而是用來表述1歲以下嬰兒突然死亡， 並經全面醫學調查和法律調查（包括屍體解剖）都無法確定死因的現象。

嬰兒猝死綜合征通常沒有任何徵兆就突然發生， 給家庭帶來巨大的痛苦和打擊， 這一點也符合嬰兒猝死綜合征的英文名稱Sudden Infant Death Syndrome（簡稱SIDS）的含義。

嬰兒猝死綜合征還被稱為“搖籃死”， 因為大部分猝死發生在寶寶入睡期間， 通常在晚上10點到早上10點， 尤其在寒冷季節的幾個月裡。

但嬰兒猝死綜合征也不只發生在夜間。 如果你把寶寶送到托嬰機構， 那麼就需要非常注意了。 根據2000年發表在美國《兒科學》（Pediatrics）期刊上的一項研究， 20%的嬰兒猝死發生在托嬰機構。 如果考慮到寶寶日托時比在家時睡覺的時間少很多， 這個數字就會高得驚人了。 所以， 你一定要確保托嬰機構會讓寶寶在睡覺時仰臥， 並且要按照安全的睡眠指導來操作。

到目前為止， 沒有人確切地知道嬰兒猝死綜合征的原因。 在過去30年裡， 研究人員對嬰兒猝死綜合征有了很多瞭解， 但對其原因仍然沒有確切答案。 很多專家相信嬰兒猝死綜合徵發生的原因包括有潛在畸形（比如， 存在影響呼吸的腦部缺陷）的寶寶俯臥睡覺， 或者胎兒在生成的關鍵時期受到二手煙等外界不良環境影響。 專家們一直在研究大腦、自主神經系統、嬰兒護理與睡眠環境、傳染病與免疫以及遺傳方面的問題， 希望能夠找到嬰兒猝死綜合征的原因。

沒有什麼萬全的方法能杜絕嬰兒猝死綜合征的發生， 但如果你能做到以下幾點， 就能大大降低寶寶發生嬰兒猝死綜合征的風險：

讓你的寶寶仰臥睡覺

這是你為保護寶寶所能做的最重要的一件事。 從1994年美國兒科學會、美國公共健康服務部、美國嬰兒猝死綜合征聯合會、嬰兒猝死綜合征與嬰兒死亡率項目協會共同發起“仰臥睡覺”運動以來， 嬰兒猝死綜合征的發生率已經下降了40%。 你要確保其他人比如親戚、保姆都知道不能讓你的寶寶趴著睡。

嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒死亡的首要原因

大部分人並不知道側臥睡也不安全。 事實上， 你的寶寶側臥睡發生嬰兒猝死綜合征的幾率是仰臥睡的兩倍。 這是因為如果你讓寶寶側臥睡， 他會很容易翻身變成趴著睡。 當然， 到你的寶寶五六個月大時， 他自己就能向兩側翻身， 這時候， 你想讓他保持仰臥睡就不容易了。 到了這個階段，

寶寶發生嬰兒猝死綜合征的風險也開始下降， 所以你只要盡可能讓寶寶仰躺就可以了， 不必擔心他自己會翻身的問題。

但要記住， 如果總是讓寶寶仰臥睡覺， 有可能會造成寶寶頭後部或側部有地方被壓扁平， 稱為偏頭或平頭綜合征。 儘量在寶寶醒著的時候， 讓他側臥， 閱讀我們的文章， 瞭解你該怎麼避免寶寶的頭變形。 另外， 不要讓寶寶在汽車安全座椅或嬰兒彈樂椅裡待的時間太長， 因為這也可能會導致偏頭。 在寶寶醒著的時候， 讓他有足夠的時間趴著， 這有助於寶寶的肌肉更好地發育。

孕期要注意你自己和肚子裡寶寶的保健

為了保證寶寶的健康， 降低早產兒和低體重兒（這些會增加嬰兒猝死綜合征的發生率）的風險，

你需要注意孕期保健和營養。 在整個懷孕期間， 千萬不要抽煙或服用不合規定的藥物。

別讓寶寶吸二手煙

讓寶寶周圍的空氣——在家裡、在車上和在其他環境中都是無煙的。 如果你覺得你自己沒法戒煙， 就到房子外面去抽煙， 而且要讓其他家人也這樣做。

仔細挑選寶寶的床上用品

讓你的寶寶睡在穩固、平坦的床墊上， 不要用枕頭， 床單要能繃緊床墊， 別鬆鬆垮垮的。 也不要在寶寶的床上放絨毛玩具或其他軟的東西。 如果你一定要給寶寶蓋被子， 就用一條薄毯子， 只蓋到寶寶胸部， 其餘三邊卷到床墊下。 如果你覺得寶寶冷， 只要給他穿暖和點的衣服就好了， 比如帶腳套的睡衣， 或者給他套一件連體衣， 放到“嬰兒（無袖）睡袋”（這是一種無袖睡衣，底邊可封口，像個袋子）裡，儘量減少嬰兒猝死綜合征的發生風險。

避免寶寶過熱

要避免寶寶睡覺時過熱，因為過熱會提高嬰兒猝死綜合征的發生概率。注意不要把他包得太緊，不要用毯子把寶寶的頭蓋住。寶寶睡覺的房間也不能太暖和，只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。你的寶寶可能發生過熱的信號包括出汗、頭髮潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等等。

避免接觸傳染源

嬰兒猝死綜合征有時會和呼吸或腸胃感染一併發生。所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。

小編總結：要是不想悲劇發生，以上提醒家長們一定要嚴格遵守才行！

放到“嬰兒（無袖）睡袋”（這是一種無袖睡衣，底邊可封口，像個袋子）裡，儘量減少嬰兒猝死綜合征的發生風險。

避免寶寶過熱

要避免寶寶睡覺時過熱，因為過熱會提高嬰兒猝死綜合征的發生概率。注意不要把他包得太緊，不要用毯子把寶寶的頭蓋住。寶寶睡覺的房間也不能太暖和，只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。你的寶寶可能發生過熱的信號包括出汗、頭髮潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等等。

避免接觸傳染源

嬰兒猝死綜合征有時會和呼吸或腸胃感染一併發生。所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。

小編總結：要是不想悲劇發生，以上提醒家長們一定要嚴格遵守才行！