嬰兒白天睡覺一定要拉窗簾？

小嬰兒每天都需要很多的睡眠， 為了讓寶寶睡一個好覺， 不少的爸爸媽媽都習慣性的將家裡的窗簾拉起來。 這樣的做法真的能讓寶寶是的更香麼?

什麼樣的環境適合寶寶睡覺

寶寶所居住的臥室最好要有充足的陽光， 陽光中的紫外線可以促進體內維生素D的形成， 有利於預防小兒佝僂病， 但不要讓陽光直射寶寶的面部。

寶寶臥室要保持較穩定的溫度與濕度。 寶寶體溫巾樞發育不完善(特別是早產兒)是其最主要特徵， 常隨外界的環境溫度而改變其體溫;又因寶寶基礎代謝率低， 活動少， 吃奶量少，

產生的熱量不足;寶寶皮下脂肪少， 熱量不易貯存， 又加上表面散熱面積又相對較大， 故體溫易下降。 若出生在冬天的寶寶室內無保溫設施， 易導致寶寶肺炎。 由於溫度過低， 皮下脂肪凝固形成硬塊而導致硬腫症。 另一方面， 如果溫度不過高， 加之衣被太厚， 寶寶汗腺發育不良， 不能通過出汗來蒸發散熱， 體溫因此而上升， 可高達39℃～40℃， 甚至引起抽風。 這就是寶寶要保持較穩定的室溫的原因所在。 一般足月寶寶的室內溫度應保持在18℃～22℃為宜， 而早產兒為22℃～26℃為宜， 室內濕度為60%～70%。 為保持一定的室溫， 可採取不同的方式， 若在冬天， 室內可用爐子或紅外線取暖爐， 但應保持一定的溫度， 可採用爐子上燒一壺水， 散發蒸氣， 或在地上灑水。 若無以上保溫設施， 也可在棉被外置水溫為40℃左右的暖水袋保暖， 但不要直接將熱水袋接觸寶寶皮膚， 否則會引起寶寶燙傷。

夏天屋內要涼爽通風， 清潔衛生， 但要避免吹過堂風， 不要使室內空氣對流強烈， 以免傷風著涼。

寶寶居室要特別注意環境衛生， 應儘量少住人， 不要在屋內待客吸煙， 以減少空氣的傳染， 因為寶寶對一般細菌無抵抗能力， 一旦發生了傳染性疾病， 後果是嚴重的。

睡眠對寶寶成長發育的作用

第一 有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說， 有非常明顯的益智、促進智力發育作用。 有研究證明， 睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。 稍微大一點的孩子， 睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

第二 有促寶寶進生長發育的作用

有研究證明， 生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。 有些孩子睡眠特別不好， 超過三個月到半年以後， 孩子的身高會逐漸出現偏離， 這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。 當然， 飲食、運動等對身高體重也有影響， 但是睡眠也是一個很主要的因素。

第三 睡眠有儲能作用

睡眠有儲能作用， 即儲備能量供人體完成白天的活動。 睡眠對情緒狀態也有很大的影響， 小嬰兒也好， 大孩子也好， 如果缺乏睡眠或睡眠品質不高， 會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況， 還容易發生意外傷害。 所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

嬰兒白天睡覺要拉窗簾嗎?

1、半歲以內的寶寶白天睡覺時 不要拉上窗簾

對於半歲以內的小寶寶， 我們的建議在白天儘量不要拉上窗簾， 即便寶寶在小睡， 也不需要刻意的營造一種黑暗和安靜的睡眠環境， 而是家長保持正常生活， 別吵鬧就好。 相應的， 晚上則儘量保持黑暗和安靜， 也不要將睡著的兒童叫醒喝奶。

這樣有助於孩子瞭解白天和黑夜的區別， 建立24小時的作息週期。 一般來說這種週期將會在孩子3-6個月的時候建立起來， 然後白天少睡小睡， 晚上睡長覺。

2、晝夜週期建立以後 寶寶白天睡覺可以拉上窗簾

當晝夜週期已經建立起來之後， 白天小睡就可以把窗簾拉上， 畢竟在昏暗的環境下， 人會睡的更舒服一些。

調整光線亮度是我們改善睡眠的重要手段之一，

比如裝上遮光簾， 應對寶寶清晨醒太早的問題。 當然和很多育兒的事情一樣， 是否拉上窗簾， 房間多亮多暗， 只是我們的建議和家長的選擇而已， 沒有強制的要求， 也不需要誰嚇唬誰什麼。