嬰兒主被動操適用于7-12個月的嬰兒， 每天可做1-2次， 做時少穿些衣服， 注意不要操之過急， 要循序漸進。 做操時， 動作要輕柔而有節奏， 可以配上音樂， 也可以在戶外鍛煉。
第一節：起坐運動：
預備姿勢：讓孩子仰臥， 家長雙手握住孩子手腕， 拇指放在掌心里， 讓孩子握拳， 兩臂放在體側。
1、把孩子雙臂拉向胸前，
兩手距與肩同寬。
2、拉引孩子，
家長不要過于用力。
3、讓孩子自己用勁坐起來。
第二節：起立運動
預備姿勢：孩子俯臥， 家長雙手握住孩子的肘部。
1、握住孩子肘部，
先跪再立。
2、扶孩子站起，
然后再由跪而俯。
第三節：提腿運動
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預備姿勢：孩子俯臥， 家長雙手握住孩子兩腿。
兩腿向上抬起呈扒車狀， 隨著月齡增大， 可讓孩子兩手支撐抬起頭部。 重復兩個八拍。
第四節：彎腰運動
預備姿勢：孩子同家長方向一致直立， 家長左手扶住孩子兩膝， 右手扶住孩子腹部， 在孩子前方放置一件玩具。
1、使孩子彎腰前傾。
2、揀桌（床）上玩具。
3、揀起玩具成直立狀態。
4、家長放回玩具。
重復兩個八拍。
第五節：托腰運動
預備姿勢：孩子仰臥， 家長左手托住孩子腰部， 右手按住孩子踝部。
托起孩子腰部， 使孩子腹部挺起， 成拱形。 托起時頭不離桌（床）面， 使孩子自己用力。
第六節：游泳運動
預備姿勢：讓孩子俯臥， 家長雙手托住孩子胸腹部。
1、懸空向前后擺動，
活動孩子四肢，
做游泳動作。
2、重復兩個八拍。
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第七節：跳躍運動
預備姿勢：孩子站在家長對面， 家長用雙手扶住孩子腋下。
1、把孩子托起離開桌（床）面（讓寶寶足尖著地）輕輕跳躍。
2、重復兩個八拍。
第八節：扶走運動
預備姿勢：讓孩子站立， 家長站在孩子背后， 或前面， 扶著腋下、前臂或手腕。
1、扶孩子學走。
2、重復兩個八拍。
