嬰兒的睡眠會影響智商和情商

日常生活之中對於嬰兒來說最重要的就是睡眠了， 略有育兒知識的人都應該知道寶寶睡眠的過程就是身體發育的過程， 所以寶寶睡眠品質的高低會直接影響到寶寶的身體發育狀況。 其實睡眠對於寶寶的意義還不止於此， 科學研究發現， 睡眠品質會直接影響到寶寶的智商， 也就是說睡眠品質好的寶寶更聰明。 為什麼睡眠品質好的寶寶更聰明呢?下面我就會為大家說明這個問題， 同時我也要向大家說說如何才能保證嬰兒有一個高品質的睡眠， 這些知識對所有的父母都是非常有用的。

由世界睡眠醫學協會提供的“寶寶睡商評估體系”顯示， 嬰兒睡眠的持續時間對成長發育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來後會向著大人咧嘴笑。 而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶， 白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩， 甚至影響情商發展。 若醒來次數達3次以上， 或長時間都不能重新入睡， 就需要引起家長的重視了。

睡眠環境佳， 整夜無打擾

寶寶睡得不踏實， 從外部環境找原因。 寶寶的臥室光線要柔和、氛圍要寧靜， 從小不要養成抱著哄睡的習慣， 最好獨立睡小床。 冬季睡覺時在內衣外穿一件小背心， 以免踢被子而著涼。 夜間不要頻繁檢查或更換紙尿褲， 否則會干擾寶寶睡眠， 最好選擇可以保證整夜乾爽的紙尿褲。

新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿濕打擾， 只需要早上更換紙尿褲時， 摸摸寶寶的屁屁。 如果嬌嫩的肌膚又濕又粘， 就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。 理想狀況是， 經過一個晚上， 寶寶的屁股摸上去和睡前差不多的乾爽。

嬰幼兒擁有優質睡眠意義深遠， 既能改善親子互動， 又能促進成長發育與情商發展。

寶寶睡眠品質不好不僅會影響到寶寶的身體發育， 還會影響到寶寶的智商和情商的發育。 從上面的科學解釋中我們也可以看出睡眠品質好的寶寶更聰明絕對是一個事實。 不僅如此， 擁有高品質睡眠的寶寶在親子互動上也顯得更為積極， 這證明情商發育相當不錯。 既然睡眠對寶寶來說如此重要，

怎樣才能讓寶寶有一個高品質的睡眠過程呢。 從外部因素來講， 我們要給寶寶創造良好的睡眠環境， 就是要注意室內光線的柔和和氛圍的寧靜， 這些對於寶寶睡眠品質的影響都是很大的。