劉春陽:小嬰兒睡眠時間, 孩子越小睡眠時間是越長的, 比如說像新生兒的睡眠, 一般常常是18到20個小時, 家長常常感覺到孩子除了吃就是睡, 玩的時間非常短暫。 隨著年齡慢慢增長, 睡眠時間也是逐漸在減少的, 比如像三四個月的孩子, 可能睡眠時間就要16—18個小時, 逐漸逐漸發生變化, 比如到1歲左右的時候, 可能就到14—15小時左右, 到5歲的時候可能是11—12小時左右, 到7歲一般就是10—11小時, 這是一個基本的規律。
但是睡眠的時間和睡眠的一些方面, 個體差異特別大,
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