寶寶的睡眠模式短而頻繁， 很少有那種連續長時間的睡眠， 因此， 對父母而言很難適應。
瞌睡蟲
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 年齡越小睡眠時間越長， 寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右， 即除了吃奶、哭、排便外， 基本上處於睡眠狀態。
剛開始， 寶寶晚上醒來三四次是很正常的， 隨著寶寶的發育， 夜間醒來的次數會越來越少。
有些寶寶在6個月的時候就已經開始進入成人的睡眠模式， 也就是大部分睡覺時間在晚上， 白天會小憩兩次，
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生物鐘不規律
由於嬰兒大腦功能的發育還很不完善， 對白天和黑夜沒有什麼概念， 因此會把“生物鐘”搞錯， 出現日夜顛倒的現象。
睡夢中各種動作
寶寶在淺睡眠期有各種動作， 如睜眼、吸吮、翻身、皺眉、哭啼、眼皮下的眼球來回動、四肢有時活動等， 有時還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的。 這時別以為寶寶已醒了， 這是他身體睡了， 腦子還醒著， 這些動作未通過大腦皮層指令， 是大腦皮層下的中樞活動的緣故， 是正常情況。
所以， 父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關照， 可靜靜地等待5分鐘以上， 再做出反應， 有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠， 不利於寶寶的正常生理發育。
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怎麼樣讓寶寶睡得更舒服
有些寶寶習慣在自己的小床上或搖籃裡入睡， 而有些寶寶離開母親的懷抱後需要安撫一會兒才能睡著。 你可能非常喜歡讓寶寶躺在懷裡睡覺， 或者每次都和他睡一張床， 但是長期這樣是不提倡的。
母嬰同房
在寶寶出生3個月或者再大一點， 能在媽媽的臥室裡睡覺， 對寶寶而言是幸福的。 他能感覺到媽媽， 能聽到媽媽有規律的呼吸聲， 而且當他哭時， 媽媽能馬上出現在他身邊。
嬰兒睡姿
正常情況下， 大部分嬰兒是採取仰臥姿勢睡覺， 這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對嬰兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。 同時， 也能減少發生嬰兒猝死的幾率。
被褥床單
睡前檢查一下寶寶是不是把沒掖好的床單或毯子弄到臉上，
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用棉法蘭絨織的床單或纖維織的毯子。 尺寸合適的床單不容易起皺， 寶寶會覺得更舒服。
睡眠環境
周圍的環境應儘量保持無絨毛狀態。 保持合適的空氣濕度和溫度。
其它注意事項
寶寶睡覺之前要讓他安靜半小時或1小時， 避免睡覺時還處於興奮狀態。
別讓寶寶在饑餓或口渴的時候睡覺。
睡覺時保持周圍環境安靜， 但也不必像晚上這麼安靜。
隨著年齡的增長， 寶寶的作息規律不會一成不變， 你要相應地調整作息時間。
