嬰兒睡覺打呼嚕怎麼辦？

嬰兒為何打呼嚕?原因是口腔內部器官(主要是大、小舌頭)的位置和形態發生變形， 引起呼吸道一定程度的阻塞。 長期打呼對寶寶不利。

1.寶寶打呼可能影響面容：寶寶在打呼時由於鼻咽部阻塞、張口呼吸， 上下牙齒咬合不正常， 久而久之， 可導致面部畸形發育， 造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。

2.導致生長緩慢：寶寶睡眠品質一旦下降， 使釋放的生長激素減少， 影響寶寶的骨骼發育。

3.智力發育落後：打呼的寶寶睡眠品質差， 智力發育受影響， 容易出現注意力不集中， 記憶力差， 易激怒等。

寶寶到底是因為什麼打呼呢?其實打呼的原因很多， 偶爾打呼， 可能只是睡姿的問題， 或玩得太累， 但也有些打呼， 是因為疾病影響到呼吸道正常換氣， 媽媽要學會仔細辨別。

寶寶打呼嚕可能有以下原因

1、鼻炎

寶寶處在生長發育期， 免疫機制還不完善， 抵抗力相對較低， 極易患上鼻炎， 主要症狀為連續打噴嚏、鼻癢、鼻塞、流清水樣鼻涕， 影響寶寶的學習和生長發育， 鼻塞會造成寶寶打呼， 張口呼吸。

解決之道：1、臥室內可以使用負離子發生器淨化空氣， 經常開窗通風， 保持空氣清新流動。 2、對家居環境的裝修儘量使用綠色環保的裝修材料， 避免鼻炎發生。 3、只要天氣好， 每天都要帶寶寶在室外活動2個小時， 鍛煉寶寶身體， 增強抵抗力。

2、扁桃體腫大

扁桃位於口咽部， 正是氣道的樞紐位置。 寶寶由於年紀小， 氣道空間相對也較小， 所以顎扁桃若稍微肥大， 就容易造成呼吸通道的阻塞， 以至於形成打呼。 扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃體肥大， 或因感染造成扁桃體組織腫脹、分泌物增多。

解決之道：媽媽每天收聽天氣預報， 根據天氣情況及時為寶寶加減衣服。 3歲以上的寶寶， 可以每天用淡鹽水漱口， 起到預防扁桃體發炎的作用。 如果扁桃體肥大已阻擋呼吸道， 影響正常呼吸時， 可諮詢醫生， 考慮切除扁桃體。

3、睡姿不好

有的寶寶睡覺時， 姿式不好。 如果寶寶白天玩得很累， 睡眠時長時間臉孔朝上， 一旦熟睡時， 容易因舌根下墜或口水流入氣管而造成打呼。

趴睡時， 胸腹部受壓， 口鼻也易被枕頭或被子捂住， 也使呼吸道不順暢， 從而形成打呼。 此外趴睡時間過長， 會造成頭面部和口腔的骨骼變化,有的還可以成為畸形。 最佳的睡眠姿式以側位為主， 多取右側臥位,， 配左側臥位， 身體自然屈曲， 適當配合仰臥位。 右側臥位， 肢體自然屈曲， 使全身肌肉筋骨放鬆,， 又能使體內臟腑保持自然位置， 利於消除疲勞和保持氣道， 血絡通暢。 當然， 睡眠的姿勢不可能一成不變， 有人觀察， 一夜之間， 總得翻身20～45次， 以求得舒適的體位， 只是總以側臥的習慣為好， 不要養成趴睡的習慣。

解決之道：平躺時打呼的寶寶， 媽媽可輕輕讓寶寶側頭或側身睡， 會緩解打呼。 有時側身睡的寶寶， 呈低頭的姿式， 也會阻礙呼吸道，

媽媽輕輕轉動寶寶的頭部， 使寶寶的頭向前， 而不是呈低頭的姿式。 趴睡的寶寶， 媽媽不要給寶寶過軟的枕頭和過厚的被子以及毛絨玩具， 以免堵住寶寶口鼻。 喜歡趴睡的寶寶， 媽媽經常糾正寶寶的睡姿， 比如用枕頭檔在胸腹位置， 防止趴睡。 平時不要讓寶寶玩得太過勞累， 睡前進行一些安靜的活動， 比如講故事、聽搖籃曲等。

4、奶塊淤積

有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”， 這是由於吞噎的關係， 有些寶寶的喉部會有奶塊淤積， 一方面使嬰兒吃奶不順， 另一個結果就是使氣道不順， 造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

解決之道：媽媽給寶寶喂好奶後， 不要立即將寶寶放下睡覺， 而應將他抱起， 輕輕拍其背部， 就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。

如果奶塊淤積較嚴重， 只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水， 稀釋一下奶塊就可以了。