嬰兒睡覺時爸媽禁忌不能少

要做：看出寶寶是不是困了

如果你的寶寶打了一個小哈欠， 你可能就知道現在是午睡時間。 但是還有其他的一些線索能夠看出孩子是不是困了：揉眼睛、哭鬧還有容易生氣等都是新生兒想要睡覺的現象。 過度疲勞的嬰兒更難以安靜下來睡覺， 因此你更要注意這些現象。 大一些的寶寶也可能表現為行動笨拙、粘人以及過度活躍等等。

不要做：叫醒寶寶

如果嬰兒在車上的寶寶椅上睡著了怎麼辦？那就把整個寶寶椅搬進去， 讓孩子在寶寶椅上完成整個午睡。 要注意將他圍住， 不要讓他掉下來。

如果他在搖籃裡上睡著了， 你要時刻注意著他不要讓他掉下來。 最安全的睡眠方式， 就是在當他在嬰兒床上時， 給他的背後墊一個床墊。

要做：知道寶寶是不是睡的很多

你的新生寶寶每天可能會睡16個小時， 在吃奶或者是換尿布的時候醒來。 隨著寶寶越來越大， 他們應該在晚上花費更多的時間睡覺， 在白天應該少睡一些。 有些寶寶在六個月大的時候能夠睡一整晚， 白天還能夠小睡兩到三次。 如果你的寶寶沒有這樣也不要擔心， 畢竟每個寶寶都是不同的。

不要做：不要在寶寶的小睡時間過分忙碌

在孩子小睡的時間坐車或者是辦一些差事聽起來是非常好的， 父母偶爾這樣做是可以的。 但是， 如果經常在寶寶小睡的時候不停忙碌，

寶寶可能無法得到充足的睡眠。 如果寶寶總是看起來很累並且是你的行程表很滿 ， 那麼你應該試著縮減或者是重新安排你的行程表。 你也可以雇傭一個保姆或者是找朋友幫忙照顧孩子的小睡， 保證孩子能夠得到充分的睡眠。

要做：在喂完寶寶後， 讓寶寶休息一會兒再睡覺

寶寶在吃奶的時候睡著是一件很常見的事情。 隨著時間的推移， 這可能成為唯一讓寶寶入睡的方式。 寶寶應該學會自己睡覺。 你可以在喂完寶寶後給他讀一個小故事或者是換個尿布， 讓他休息幾分鐘後再睡覺。

要做：制定一個習慣

你應該為寶寶制定一個好的午睡習慣， 並且堅持下去。 你可以用下面的方法讓寶寶睡的更好。

● 每天在同樣的時間午睡。

● 避免下午睡的太遲。 如果你的寶寶在晚上的時候難以入睡， 你應該讓他的午睡時間早一點。

不要做：沖進去

打噴嚏、打嗝、低聲呻吟、歎息甚至尖叫都是嬰兒在睡眠時發出的常見的聲音。 你不需要衝進寶寶的房間。 你應該等一段時間然後在進去檢查寶寶的情況。 當然， 如果你認為寶寶是不安全的、不舒服的或者是餓了的情況除外。