嬰兒米粉是單一穀類， 最不容易引起寶寶腸胃過敏， 是理想的第一種嬰兒固體食品。 但有些爸媽認為， 寶寶吃米粉容易“上火”， 表現為“大便幹”或“便秘”。 其實並不會。 對嬰兒來說， 米粉容易吸收， 安全， 不容易引起過敏。 米粉的餵食要點：選擇鐵強化米粉， 它含鐵豐富， 可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵， 預防貧血。 用勺子喂給寶寶， 不用奶瓶。
寶寶出現“上火”症狀有可能是以下原因造成的。
1、生活不規律和缺乏按時大便的訓練， 未形成排便的條件反射， 也會導致便秘。 因此要幫助寶寶養成按時大便的習慣。
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2、水分攝入不足或因天氣炎熱水分損失過多。 因此， 媽媽一定要用足量的水沖調米粉或在兩餐之間讓孩子喝一些白開水。
3、飲食不足。 嬰兒進食太少時， 消化吸收後餘渣少， 以致大便減少。
4、飲食成份不均衡。 當食品中蛋白質攝入量過高， 而碳水化合物及膳食纖維較少時， 則大便易乾燥。 推薦閱讀：添加嬰兒米粉後 寶寶便秘怎麼回事
寶寶吃哪種嬰兒米粉好
1、看品牌。 嬰兒米粉品牌眾多， 媽媽們在挑選時應儘量選擇口碑好、信譽好、有品質保障的米粉大品牌。
2、看營養成分。 產品包裝上一般會標明蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及微量元素等基本營養成分， 一般而言， 嬰兒米粉的維生素A含量在1000-1500國際單位之間，
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3、看適合哪個階段吃。 嬰兒米粉也分為替補母乳類米粉、輔食米粉和斷奶期米粉3類。 替補母乳類米粉會標明“在母乳不足或無母乳時可食用本產品”；輔食米粉， 會標明“輔食添加初期/6個月以上嬰兒食用本產品時， 應配合添加輔助食品”；斷奶期米粉則標明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等資訊。
4、看米粉的色澤和氣味。 優質的米粉應該是大米的白色， 而且質地均勻， 氣味純正， 各位媽媽應該從日常生活中積累起豐富經驗， 以便更好地利用此法挑選米粉哦。
5、看米粉沖調性。 米粉主要有兩種形態， 片狀和粉狀， 其中片狀米粉沖調無結塊，
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