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嬰兒粥譜:紫蘇粥

原料

1. 主料:粳米100 克, 紫蘇葉15 克。

2. 調料:紅糖。

制法

1、以粳米煮稀粥, 粥成入紫蘇葉稍煮, 加入紅糖攪勻即成。

2 、 紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效, 與健脾胃的粳米相配成粥

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