嬰兒經常出現夜哭怎麼辦

有的寶寶在夜晚會頻繁的醒來， 然後哭鬧。 是因為他認為是在白天的小睡。 嬰兒夜哭怎麼辦？這樣不僅會影響到家長的睡眠， 也會讓寶寶沒有正常的作息規律， 對寶寶的發育和成長都是不利的。 家長必須讓寶寶明白白天是用來玩和吃奶的。

父母需將睡覺與固定的場所和場景聯繫起來， 室內白天要保持明亮， 窗簾不要在寶寶小睡時拉上， 到夜晚應將室內的光線變暗， 多和寶寶在白天餵奶時說話， 餵奶在夜晚時就儘量不發出聲音；另外， 白天小睡和夜間要在固定但不同的地方， 可有助於幫助寶寶區分白天和夜晚。

寶寶打呵欠時不要逗他， 儘管很想和寶寶玩耍， 寶寶想要睡覺了， 通常家長會看到他揉眼睛、或出現單單的黑眼圈、拉耳朵等， 就要開始讓寶寶睡覺了。 有的家中來客人時， 媽媽就會不顧時間讓寶寶和客人玩。

這樣就會打亂了寶寶的睡眠時間， 即使寶寶困了都不讓他入睡， 以後到了這個時間段寶寶就會不想入睡， 困擾到的還是父母。 形成一套固定的睡前程式， 睡前程式每個家庭所進行的內容是不同的， 只要能幫寶寶平靜下來， 寶寶習慣的；而不是讓寶寶變得更加煩躁就行。

可嘗試一個讓寶寶精力宣洩過程的遊戲， 先洗一個溫水澡然後穿上喜歡的睡衣、給寶寶講個故事或玩個安靜的遊戲， 唱兒歌、說說話，

然後把寶寶抱上床， 說聲晚安等諸如此類的行為。 要讓寶寶知道， 床是個舒適的小窩， 而不是一到睡覺時間， 就把他“遺棄”的地方。

對寶寶而言， 把它抱起來輕輕的搖晃、來回走動或輕輕拍背， 然後聽著媽媽哼著睡眠曲， 對寶寶來說是最好的快速入睡的安撫。 但對大一點的寶寶來說， 就可給他一個毛絨玩具作為“安撫物”， 這樣可將寶寶一直以來的情感依賴奶嘴或母乳進行轉移， 這樣就能幫助寶寶分離焦慮和恐慌。 可把“安撫物”放到媽媽的身邊玩一會兒， 讓它沾上媽媽的味道， 寶寶抱著有“媽媽味兒”的玩具邊可安心入睡。 最好選擇可讓寶寶熟睡時自由翻身， 等寶寶舒服的睡姿後再給他“安撫物”， 不然反而會把安撫物當作了安全隱患。

雖然說充足的睡眠對寶寶的智力發育非常重要， 但是睡覺時間過長， 沒有一定的運動， 對寶寶的身體發育並沒有多大的益處。 通常， 如果已經過了平常醒來的時間， 寶寶還在睡覺， 最好把他叫醒， 這樣有助於建立起睡眠生物鐘。 保證規律的睡眠非常重要， 從新生兒的不規律到後來的作息規律， 早日建立生物鐘， 對寶寶和全家人都有益處。

寶寶夜間母乳時最好是親自床， 可以和媽媽睡在一起， 這樣既有了單獨的空間， 也和媽媽連在了一起， 這樣寶寶睡覺會變得更踏實， 父母也會變得輕鬆一些。 通常你在睡夢中聽到寶寶的動靜， 會出於本能地將他攬入懷中輕拍， 如果安慰無效， 你就要及時作出反應，

寶寶可能餓了或許是有其他生理需要。 假若等他完全清醒了， 你和他都很難快速入睡了。

睡前和早晨起床時， 讓小傢伙把左右兩側的乳汁都吃乾淨， 另外， 白天增加哺喂的次數， 在一定程度上可以減少夜間醒來哺喂的次數；母乳分泌量會隨著寶寶睡眠習慣的改變， 逐漸適應他的需求。

總結：寶寶夜晚夜哭是因為驚醒後發現身邊沒人， 是因為寶寶在晚上沒有進入到深度的睡眠， 而是把它當作了白天的小睡。 解決寶寶夜哭最好的方法就是讓寶寶分清小睡和夜晚睡眠， 這就需要父母在做出一些改變， 將白天和夜晚的睡眠有著明顯的區別。 這樣寶寶便可得到暗示， 而逐漸形成習慣。