嬰兒維生素補充過量的弊端

每個媽媽都希望自己的孩子快樂健康， 擁有強壯的身體。 所以每個媽媽從嬰兒開始就為孩子的強壯身體做努力， 盡可能的為孩子補充各種營養， 希望孩子營養均衡豐富。 但有些媽媽並不知道， 有些營養元素補充過量反而會給身體帶來傷害。 今天我們就來瞭解一下各種維生素補充過量會給人帶來的傷害。

一、維生素E

維生素E是人體必需的營養物質， 許多人經常服用維生素E補充劑。 但一項最新科研成果顯示， 濫用維生素E對身體不僅無益， 而且會減少生命， 與降膽固醇藥相衝突。 以色列特拉維夫大學研究人員在美國新一期《動脈硬化血栓與血管生物學》雜誌上發表研究報告說，

所謂“品質調整生命年”是將不同生活品質的生存年數換算成相當於完全健康的生存年數， 是一個用以評價治療和保健所帶來生命品質和數量改變程度的概念。 不過， 研究人員指出， 這並非意味著每個服用維生素E補充劑的人都會少活4個月。 此前也有研究發現， 維生素E補充劑不但沒有預防某些疾病的作用， 而且可能和降膽固醇藥相衝突。 研究人員說， 如果能從食物中攝取足量的維生素E，

二、維生素A

成人連續幾個月每天攝取50000IU以上會引起中毒現象。 幼兒如果在一天內攝取超過18500IU則會引起中毒現象。 >>>補鈣4原則確保鈣有效吸收

主要表現：由於破骨細胞活性增強， 導致骨質脫鈣、骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關節疼痛;皮膚乾燥、發癢、鱗皮、皮疹、脫皮、脫髮、指(趾)甲易脆;易激動、疲乏、頭痛、噁心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。 食欲降低、腹痛、腹瀉、肝脾腫大、黃疸;血液中血紅蛋白和鉀減少， 凝血時間延長， 易於出血。 研究表明， 維生素A能阻止和抑制癌細胞的增生， 對預防胃腸道癌和前列腺癌功能尤其顯著。 它能使正常組織恢復功能， 還能幫助化療的病人降低癌症的復發率。

三、維生素B6

因經前緊張錯誤地大劑量服用吡哆醇(每日2~6g， 連服2~40個月)會出現進行性☆禁☆感覺性共濟失調以及下肢定位和振動感嚴重受損， 觸覺、溫度覺及痛覺很少受影響。 運動和中樞神經系統不受損害， 停止服用吡哆醇後恢復甚慢， 有些病人只能部分恢復。 抗癌維生素人體各組織的成分， 也不可以提供能量， 攝入過多對人體無益， 有些還會產生毒副作用， 甚至死亡。 B族維生素包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。 它們可以抑制癌細胞生成， 還能幫助合成人體內一些重要的酶， 調節體內代謝。 糧穀、豆類、酵母、乾果、動物內臟等食物中含量較多。

四、維生素C

它又叫抗壞血酸， 可以減少致癌物質亞硝胺在體內聚集， 極大地降低食管癌和胃癌的發病率。

五、維生素E

主要存在於植物油， 尤其是豆油中;蛋、穀物、胡蘿蔔、鮮萵苣等食物中含量也較多。