嬰兒缺鈣的症狀有哪些_嬰兒缺鈣的表現

養生之道網導讀：

寶寶都是處於一個高速發育的狀態。 然而寶寶缺鈣卻是對身體非常的不好。 那麼你知道嬰兒缺鈣的症狀有哪些嗎？讓我們一起來瞭解一下嬰兒缺鈣的症狀有哪些吧。

嬰兒缺鈣的症狀有哪些

1、煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒。

2、出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗。

3、枕部脫髮圈， 後腦勺常會出現脫髮的情況。

4、比同齡孩子更晚出牙。

5、囟門閉合遲， 肌無力。

6、神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後。

7、出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後，

伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗。

嬰兒缺鈣的表現

小兒缺鈣最常見的病變就是佝僂病。 佝僂病是由於維生素D缺乏引起的骨的鈣化不良， 主要表現為方顱、肋緣外翻、雞胸、X形腿或O形腿。 有這類症狀要及早就醫， 切勿盲目補鈣。 補鈣過多會導致便秘， 還會加重腎臟負擔， 損害腎功能。 若家長對孩子有這方面擔憂， 可通過查血和查小便， 瞭解是否已經造成不良影響。

缺鈣影響發育 4款含鈣糖水助長高防骨質疏鬆

據衛生署資料發現， 6~12歲孩童鈣質攝取量最不足， 平均每天約400~500毫克， 只達建議量800~1000毫克的5成；而65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克， 也只達建議量1000毫克的6成。 專家表示， 缺乏鈣質會影響孩童發育長高， 銀髮族可能導致骨質疏鬆， 因此設計4道含鈣糖水， 方便吞咽， 適合全家老小一起吃。

專家表示， 此次設計的點心包括香蕉牛奶、芝麻糊、綠豆仁奶汁西谷米及糙米豆漿， 建議每天吃其中一道即可， 同時三餐仍要均衡飲食， 不要為了攝取鈣質而猛吃特定食物，

這樣反而會營養不均。 此次設計的點心中， 糙米豆漿、綠豆仁奶汁西谷米， 雖然鈣質含量不是特別多， 但因為含有豐富的纖維質、蛋白質， 對於成長發育、腸胃吸收也都有好處。 另外， 專家提醒， 適度日曬、運動， 有助鈣質吸收及讓骨骼強壯， 並少吃速食， 以免加速鈣質流失。

1、香蕉牛奶

材料：香蕉半根、鮮奶240c.c.。

做法：將鮮奶及香蕉放入果汁機攪打後即可食用。

營養：香蕉含豐富的鉀和鎂等礦物質， 且易消化吸收；鮮奶含有豐富鈣質及維生素B2， 以240c.c.來說可提供約250毫克的鈣質。

提醒：如果有乳糖不耐症、喝牛奶易拉肚子的人不適合食用。

2、芝麻糊

材料：芝麻粉10克、太白粉15克、水200c.c.。

做法：水煮沸加太白粉後拌勻， 起鍋再加入芝麻粉拌勻即可。

營養：芝麻富含鈣質，

10克可提供約99毫克的鈣質， 加入水、太白粉則是增加黏稠度， 較方便吞咽。

提醒：芝麻屬於油脂類， 有高血脂問題或體重過重者要避免多吃。

3、綠豆仁奶汁

材料：綠豆仁10克、鮮奶30c.c.、西谷米15克、水300c.c.。

做法：綠豆仁加水煮沸後， 加西谷米煮沸熄火燜5份鐘， 放涼再倒鮮奶拌勻。

營養：鮮奶30c.c.含約32毫克鈣質。 綠豆仁、西谷米提供醣類及少許蛋白質。

提醒：乳糖不耐症、喝牛奶易拉肚子者不宜。 綠豆仁、西谷米為澱粉類， 體重過重者若要食用， 要減少三餐主食份量。

4、糙米豆漿

材料：糙米飯100公克、豆漿120c.c.。 做法：將豆漿及糙米飯放入果汁機進行攪打即可。

營養：糙米飯含有豐富的維生素B1及纖維質；豆漿除了含有植物性蛋白質， 以120c.c.的量來說， 可提供約13毫克的鈣質。

提醒：糙米是主食類食物， 體重過重者若要食用， 建議要減少三餐的主食份量， 以免澱粉類攝取過量。

以上是對“嬰兒缺鈣的症狀有哪些”的介紹。 相信大家都有所瞭解了。 如果您還有其他內容想要知道的， 可以流覽相關的文章。