嬰兒缺鋅危害大 嬰兒如何正確補鋅

嬰兒缺鋅危害大 嬰兒如何正確補鋅？其實可以這樣做：斷奶後輔加富鋅食品。 如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 據測定， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收， 吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅， 可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物， 從而妨礙人體吸收， 吸收率僅20%左右。 人工餵養的嬰兒應從4個月起， 開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

藥物補鋅慎而又慎.必須經過醫院檢查， 確診為明顯缺鋅的寶寶， 方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。 一般用藥限定時間， 不可超過2—4個月， 複查正常後應及時停藥。 當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小， 使用不當， 很容導致過量， 誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。 小兒補充鋅劑宜根據年齡、缺鋅的嚴重程度而定：對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅， 開始可用每日1mg/kg硫酸鋅、葡萄糖酸鋅醋酸鋅口服均可， 應嚴密監測血漿鋅含量。 為了有利於吸收， 口服鋅劑最好在飯前1至2小時。 服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血， 可使鋅缺乏改善更快。 對不能經胃腸道補鋅嬰兒， 需靜脈營養給鋅時建議：早產兒每日0.4mg/kg， 3個月以下的足月產小兒每日0.2mg/kg， 較大嬰兒及幼兒每日0.1mg/kg， 兒童每日0.05mg/kg。 應隨時檢測血漿鋅。 應住院進行， 不可自行盲目實施。 白補鋅晚補鈣專家指出， 補鈣要根據孩子的具體情況而定。 一般來說， 只要不偏食， 且日常飲食營養均衡， 孩子一般不需要額外補鋅。 但對於生長發育快的嬰幼兒， 鈣、鐵、鋅的需要量增加， 於是很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補。 然而鈣和鋅的吸收原理很相似， 同時補充容易使兩者“競爭”， 互相受到制約。 因此， 這兩種微量元素最好分開補。 在補鋅時， 除了要和鈣製劑分開外， 也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。 補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”， 白天補鋅， 晚上補鈣， 吸收效果更好。 出汗多的孩子要適當補鋅鋅是人體必需微量之素， 它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺及性發育密切相連。 人體中多種微量元素都通過汗液排泄， 鋅便是其中之一。 兒童在生長發育過程中， 對鋅的需求量比較大， 大量出汗會使鋅丟失過多， 多汗兒童的缺鋅發病率明顯高於正常兒童。 10歲以下的兒童， 世界衛生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。 兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下， 每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。 但多汗的兒童， 必須增加一些富含鋅的食物， 如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動物內臟等， 也可適當補充一些鋅劑， 如葡萄糖酸鋅。 此外， 還可服用一些中藥， 如黃芪、大棗等， 有補氣斂汗的功效。 補充含鋅豐富的食物提倡母乳餵養， 母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅， 尤其初乳中含有大量的鋅， 人工餵養的孩子則需要按時添加輔助食品， 同時注意補充含鋅豐富的食品。 適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法。 例如粗制完整的穀類食物中含有豐富的鋅;海產品含有豐富的鋅， 如海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等， 尤其牡蠣中含有較高的鋅;動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅;綠色蔬菜也含有豐富的鋅， 其中芹菜含鋅量較豐富。 食物過度加工， 會使鋅遭受破壞， 因此， 烹調食物時要控制好火候， 以減少鋅的流失。 食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時， 鋅的吸收利用率就會降低。 應在日常飲食中保證食物多樣化， 力求達到平衡膳食。 出汗多的孩子要適當補鋅鋅是人體必需微量之素， 它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺及性發育密切相連。 人體中多種微量元素都通過汗液排泄， 鋅便是其中之一。 兒童在生長發育過程中， 對鋅的需求量比較大， 大量出汗會使鋅丟失過多， 多汗兒童的缺鋅發病率明顯高於正常兒童。 10歲以下的兒童， 世界衛生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。 兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下， 每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。 但多汗的兒童， 必須增加一些富含鋅的食物， 如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動物內臟等， 也可適當補充一些鋅劑， 如葡萄糖酸鋅。 此外， 還可服用一些中藥， 如黃芪、大棗等， 有補氣斂汗的功效。