鈣是人體內含量最多的礦物質， 它參與體內細胞正常結構的形成， 促使骨與齒的正常發育等， 一旦機體缺鈣則可引起肌肉疼痛、骨質疏鬆， 甚至引起小兒佝僂病等。
鐵是體內血紅蛋白形成的重要的組成部分， 對維持機體正常的免疫功能和生長發育都起著重要的作用， 缺鐵時除引起貧血外， 還可以引起食欲下降、異食癖， 以及使小兒易感性增加。
而鋅也是體內一種重要的微量元素， 它參與體內許多酶的合成及蛋白質、碳水化合物等的代謝， 促進人體的生長發育， 缺鋅時會直接影響孩子消化系統功能，
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因此當孩子缺乏這些微量元素時， 首先應鼓勵小兒盡可能從食物中得到補充， 因為食物中富含各類維生素和微量元素， 同時可輔以人工合成的各類含鐵、鈣、鋅的製劑加以調整， 但必須強調在醫生的指導下服用， 以免服用過量。
在食物中， 鈣來源於乳製品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多， 父母親只要合理選擇， 及時補充， 相信你們的孩子都能健康地成長。
對於特別消瘦或者納呆的孩子， 則應首先去醫生那裡做一番檢查， 同時可以輔以中醫中藥調理腸胃功能， 作為家長應注意糾正孩子偏食、挑食的不良習慣，
