嬰兒缺鎂食補怎么補？

鎂是機體維持正常生活必需的礦物質之一， 是人體生成代謝過程中必不可少的元素。 正常足月新生兒體內含鎂總量為1克左右， 其中5%在骨骼中， 45%在肌肉和軟組織中， 5%分布于胃液、血液和腦脊液中。 健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升。

小兒血鎂含量雖很少， 但對機體作用相當大， 它對維護中樞神經系統的結構功能、抑制神經肌肉的興奮性、保障心肌正常收縮和冠狀動脈的彈性、調節酶的活性、保證細胞內鉀離子數量等都起著十分重要的作用。 只要血鎂降到1.5毫克/分升以下時， 嬰兒就會出現貌似低鈣那樣的低鎂血癥。

早產兒和新生兒出生3~5天后就可發病， 輕者突然兩眼角抽動， 面肌痙攣， 眼球上翻并有凝視， 發作后入睡， 醒后如常。 重者面色蒼白， 不思飲食， 驚厥時知覺喪失， 手足節律性抽動， 可有陣發性呼吸暫停和大小便失禁。

嬰兒大多以全身性、陣發性痙攣為主， 驚厥時意識喪失， 兩眼上翻固定， 一日發作數次。 低鎂血癥常發生在腹瀉較久和營養不良的小兒身上， 當出現震顫、手足抽搐或驚厥， 用鈣劑治療無效時， 應考慮低鎂血癥， 血鎂低于0.6mmoL/L， 即可確診。

為了預防嬰兒低鎂血癥的發生， 應大力提倡母乳喂養， 并且在小兒輔食中及早添加各種瘦肉、魚、豆制品、蔬菜和水果等含鎂食物。

含鎂豐富的食品有：牛奶、西紅柿、香蕉、胡蘿卜、菠菜、雞肉、瘦肉等。

含鎂較豐富的食品有：豆漿、魚、豬肝、黃瓜、豆腐、小白菜、果汁、土豆、無堿饅頭等。

含鎂一般的食品有：煮雞蛋、大米粥、蘋果、梨、面包、西瓜等。