嬰兒翻身訓練第一步就是訓練寶寶雙臂的力量。
具體做法：
1、在寶寶三個月的時候， 媽媽可讓寶寶趴在床上， 再用發聲玩具或色彩鮮豔的玩具放在寶寶頭頂上， 吸引寶寶的注意。
2、讓寶寶自己慢慢嘗試抬頭， 並用雙手支撐起身體， 加強手臂的力量， 為以後翻身打好基礎。
2 嬰兒翻身訓練圖示：輔助寶寶學會翻身
嬰兒翻身訓練的第二步就是輔助寶寶學會翻身。
具體步驟：
1、在寶寶三個月之後， 媽媽可把寶寶仰躺地放在床上；
2、然後輕輕握住寶寶的雙腿， 讓寶寶的右腿疊在左腿上，
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3、由於之前訓練了雙臂的力量， 這個時候寶寶翻身並不吃力。
4、主要早晚各訓練一次， 半個月之後， 媽媽就會發現寶寶可以勉強獨自翻身了。
3 嬰兒翻身訓練圖示：引導寶寶獨自翻身
嬰兒翻身訓練第三步是引導寶寶獨自翻身。
具體步驟：
1、當寶寶可以勉強獨自翻身之後， 媽媽所要做的就是該如何引導寶寶加強翻身的力量。
2、這個時候媽媽可讓寶寶躺在床上， 然後自己站在寶寶的一邊， 通過聲音或玩具吸引寶寶的注意力， 引導寶寶翻成俯臥姿勢。
123 4 嬰兒翻身訓練圖示：誘導寶寶完成整個翻身動作
嬰兒翻身訓練圖示第三步就是有道寶寶完成整個翻身動作。
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具體步驟：
1、當寶寶仰臥的時候， 為了拿到身邊的玩具， 他會有欲望的想要翻身。
2、這個時候媽媽只需要把玩具稍微拿遠一點， 寶寶一用力就可以完成整個翻身動作了。
3、剛開始的時候寶寶做的還比較吃力， 媽媽可適當地幫助寶寶一下。
4、要不了多久， 寶寶就可以完成整個翻身動作了。
溫馨提示：
1、寶寶學會翻身， 不僅是在運動方面， 還是對於寶寶的智力發展， 都是非常有幫助的。
2、這個過程需要爸爸媽媽耐心的引導和幫助， 才可讓寶寶更快地學會翻身哦。
5 嬰兒訓練翻身注意：翻身前
當寶寶開始學翻身時， 媽媽們要做好保護措施。 你無法預料寶寶什麼時候會翻身， 所以大概到了一定月份， 就要做好準備了。
具體做法：
1、床鋪鋪整齊，
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2、床上不要堆放可能引起窒息的物品， 也不要放一些小玩意， 防止寶寶抓到吞咽。
6 嬰兒訓練翻身注意：翻身中
寶寶3-4個月的時候， 頭部、胸部、四肢還沒發育成熟， 要將身體翻轉過來， 並不容易。
具體做法：
1、這個時候， 捕捉到一些資訊， 耐心地助寶寶一臂之力， 能讓成長邁出一大步。
2、趴著時能自如抬頭(這是寶寶的迷你俯臥撐， 頸背部開始有力量了);
3、喜歡側身一方(萌生翻身意識);喜歡抬抬腳(轉不動腰， 就只能晃晃腳啦)。
123 7 嬰兒訓練翻身注意：會翻身後
寶寶終於學會了人生中這個高難度動作， 以後ta會開始變得更“調皮”。
具體做法：
1、讓寶寶在安全的地方活動， 遠離一些危險的東西。
2、防護欄一定要經常檢查，
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3、床上不要放床褥、枕頭、毛毯、毛絨玩具、衣物等， 給寶寶一個大空間。
4、家裡的危險品要收好， 小物件遠離寶寶。
5、換尿布或洗澡後， 尤其要注意， 防止墜落床。
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