人類的大腦複雜、神秘， 人們對它雖不陌生， 瞭解卻非常有限。 英國神經學家桑德拉·阿莫特和薩姆·王出版新書《歡迎來到你的大腦：時差、愛情等背後的科學》， 在向讀者揭示大腦奧秘的同時， 糾正一些關於大腦的謬論。
“90％都沒被利用”不實
有一種說法是再聰明的人也只使用了大腦的十分之一。 許多人對此深信不疑。 但兩位作者卻在新作中推翻這一說法， 他們寫道：“其實人們每天都在使用大腦的全部。 ”作者認為， “十分之一說”之所以流行， 是因為它向人們傳遞了一條樂觀資訊：“如果大腦的90％都沒被利用上，
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然而科學家對大腦的研究已經證實， 即便是最簡單的思考和行動， 人都要充分動用全部腦組織。
對大腦的另一個常見誤解是， 人們打哈欠是因為他們感到疲憊或無聊。 但實際上， 打哈欠恰恰使人們更加清醒。 打哈欠的動作使氣管擴張， 讓更多空氣進入肺部， 血液和大腦便能獲得更多氧氣， 使人精力提升。 所以下次你哈欠頻頻時， 不妨把它看成是大腦在幫你打起精神。
消耗身體六分之一能量
新書也向讀者描述了大腦如何發揮中樞作用， 並與身體其他器官協調。
大腦通過電流與身體其他部位傳遞資訊， 當然這種電流非常微弱。 書中說， 如果把大腦比作一台機器，
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儘管大腦十分高效， 但作為身體的司令部， 它耗費的能量並不少。 一般占人體體重3％的大腦， 消耗的能量占身體總能量的六分之一。 不過， 人在冥思苦想時消耗的能量並沒有想像中高， 實際上， 大腦消耗的能量大部分用於維持身體的正常運轉。
運動比益智遊戲更有效
隨著年齡增長， 人體循環速度逐漸放緩。 腦細胞由於供血量下降， 無法獲得足夠的氧氣和葡萄糖。 這時， 人的思維活躍程度就會下降。 兩位元作者指出， 延緩這一進程的最佳方法是運動。 比起腦力益智遊戲， 運動其實更有效， 因為它能向大腦提供較為充足的血液。 研究發現， 定期進行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多。
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作者建議人們每週至少進行3次體育鍛煉， 每次不少於30分鐘， 這樣才能獲得較為理想的效果。 作者認為， 鍛煉的強度不需要很大， 快步走是不錯的選擇。
音樂並不提高嬰兒智力
一個人腦袋大是否意味著比其他人聰明？雖然有人這樣認為， 但《歡迎來到你的大腦》一書卻指出， 人的智商與腦袋大小沒有多少關聯， 而與人童年與青少年時期大腦突觸的形成有關。
此外， 聽莫札特的音樂不能提高嬰兒智力水準， 人們的“常識”再一次被專家否定。 書中寫道， 莫札特音樂的神奇功效首先見於英國《自然》雜誌。 1993年， 《自然》雜誌報導了這樣一個測試：在大學生參加邏輯考試前， 先讓他們聽10分鐘莫札特的奏鳴曲，
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幾年後， 不知是否因為看了那篇報導， 一名美國州長在州議會開會現場向議員們播放貝多芬的《歡樂頌》， 並要求議會撥款10萬美元， 用於向每一個有新生嬰兒出生的家庭免費發放古典音樂光碟。 然而這名州長沒有想清楚的是， 也許10分鐘的古典音樂可以説明成年人提升邏輯思維能力， 但它對嬰兒一生的智力水準未必有直接影響。 但從那以後， 人們卻對“古典音樂能提高嬰兒智力水準”這一說法深信不疑， 儘管從未有實驗證實古典音樂的這種功效。
