嬰兒肥胖症的預防

嬰兒的健康成長需要良好的營養， 而良好的營養是指均衡全面的營養素和適宜的攝入量。 營養不良或過剩都會對嬰兒的健康成長有害。 傳統觀點認為嬰兒越胖越好的看法是不對的。

預防肥胖的方法：

1.按生長發育需要供給食物， 如果嬰兒體重每天增長大於20克從減少奶量入手。 不可超量餵養。 必須控制飲食，

2.飲食要有規律， 不可用食物逗哄孩子。

3.多吃蔬菜、水果， 少吃奶油食物， 少吃糖.就餐時要細嚼慢嚥。

4.多做戶外活動， 及早鍛煉身體， 不要過多睡覺。

嬰兒10個月後， 如果特別胖， 家長需10天紿孩子稱一次體重，

細節提醒

你要掌握寶寶的肥胖度， 1歲以內嬰兒標準體重簡易測量方法為：1-6個月嬰兒體重(克)=足月數*0.6+3000克;7-12個月嬰兒體重=足月數*0.5+3000克。 嬰兒的肥胖度=嬰兒體重/標準體重*1000-100其中20以上可能為肥胖。