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嬰兒補血吃什麼好 補血營養食譜

在小寶寶的成長過程中, 在一歲的時候很容易缺鐵性貧血, 因此爸媽要在飲食上多給寶寶補血。 那麼嬰兒補血吃什麼好呢?一起來看看小編推薦的嬰兒補血營養食譜吧!

嬰兒補血吃什麼好?紅棗肝泥

原料:紅棗、嬰兒肝粉

做法:紅棗用清水浸泡, 洗淨, 上鍋蒸熟;取出熟紅棗, 去皮、去核, 搗碎, 加入適當溫開水, 調成糊狀, 加入肝粉均勻。

小竅門:家中電飯煲煮飯時, 可將紅棗放在籠屜上一起蒸, 省時省力。

嬰兒補血吃什麼好?蔬菜肝湯

原料:白菜、胡蘿蔔、嬰兒肝粉

做法:將胡蘿蔔、白菜浸泡半小時後, 洗淨切碎,

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放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

嬰兒補血吃什麼好?芝麻肝粥

原料:黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

做法:芝麻炒熟, 研磨成細粉狀;大米淘洗乾淨, 放入鍋內, 加水用大火煮開, 改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內同煮片刻後, 起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

嬰兒補血吃什麼好?雞湯玉米蛋黃豬肝粥

原料:雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉

做法:水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水後用豆漿機攪拌成玉米羹備用;大米洗淨, 用雞湯熬粥;再加入玉米羹及嬰兒肝粉, 食用時加入蛋黃即可。

以上就是關於嬰兒補血吃什麼好的推薦了, 飲食對我們來說無比重要, 吃對了身體就壯了。 想要嬰兒更加健康的成長,

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勤勞的媽媽們趕緊行動起來吧。

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