嬰兒補鈣吃什麼好？推薦3款嬰兒補鈣食譜

嬰兒補鈣吃什麼呢？可以吃輔食的寶寶， 媽媽可以適當添加一些具有補鈣的作用的營養食譜給孩子加加餐了。 接下來， 小編就來為大家推薦幾款3款嬰兒補鈣食譜， 媽媽們快來學兩招吧。

3款嬰兒補鈣食譜

草菇豆腐

材料：草菇， 北豆腐， 鮮豌豆， 水澱粉， 醬油， 油， 鹽

做法： 將草菇洗淨， 對半切開；豌豆洗淨， 煮熟；豆腐切片， 備用。 中火加熱鍋中的1 湯匙油， 將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色， 盛出。 再起鍋， 加熱餘下的1湯匙油， 倒入草菇翻炒， 加入2湯匙水， 加熱23分鐘至草菇成熟， 再加入豆腐及豌豆， 放醬油和鹽調味， 用水澱粉勾芡，

雨菜米糊

材料：米粉（或乳兒糕）， 魚肉， 青菜， 食鹽。

做法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。

骨頭湯菜肉粥

材料:胡羅蔔， 青菜， 瘦肉， 骨頭湯， 大米， 蔥， 薑， 蒜， 鹽， 醬油。

做法：將胡羅卜切成細小的丁， 與骨頭湯， 大米一起煮。 瘦肉剁碎， 與蔥， 薑， 蒜同炒， 加適量醬油調味。 當粥八成熟時， 將炒好的肉碎下鍋繼續煮。 青菜切碎， 下鍋煮熟。 加入適量鹽， 即成。

以上幾款嬰兒補鈣食譜烹飪方法都很簡單， 快來試試吧。