嬰兒補鈣年齡不同要求也不同

鈣是人體內含量多的礦物質之一， 人體對鈣的需要量很大,體內的鈣不斷地流失又要不斷地補充以達到平衡。 嬰幼兒在出生第一年生長最迅速， 這就需要大量的鈣鹽。 嬰兒補鈣也講究技巧， 年齡不同要求也不同。

1至6個月的嬰兒

鈣的適宜攝入量為300毫克mg/天。 寶寶出生10天后， 胃容積可增加到約100毫升ml， 到6個月時約200ml毫升。 這個階段嬰兒補鈣最好以母乳為主。 但對於母乳數量不足的媽媽來說， 就要在母乳不足時， 給孩子選擇品質可靠的配方奶粉和鈣質補充劑了。

6-12個月的嬰兒

此階段， 寶寶的消化功能相對於新生兒要強一些，

1-3周歲的幼兒期

幼兒期鈣的適宜攝入量為600毫克mg/天， 由於膳食中鈣的吸收率僅有35%， 因此奶及其製品是膳食鈣的良好來源。

3-7周歲學齡前期

在這個階段， 孩子已經能夠正常進食， 應多選擇鈣含量豐富的奶及乳製品， 吸收率高， 是兒童理想的鈣質來源。 豆類及其製品尤其是大豆、黑豆含量也較為豐富。