給嬰兒補鈣也應當知道一些注意事項, 六點注意事項需要提高您的警惕。
如果您的孩子屬於這種情況, 就需要在以下幾個方面多加注意:
注意1、補鈣劑量是否足夠。 很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣, 而不知道吃了多少鈣。 補鈣劑量不足不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長, 還會讓孩子錯過補鈣的最佳時間, 無法為骨骼“儲存”更多的鈣。
注意2、維生素D攝入是否足夠。 缺少維生素D, 吃再多的鈣也吸收不了多少, 骨骼內也不會沉積更多的鈣。 所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽, 孩子的皮膚經日光照射後可以生成維生素D。
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注意3、膳食是否有影響。 膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物, 會使鈣從尿中的丟失增多;高脂肪飲食, 大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣吸收。 菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物, 用熱水燙過後再吃比較好。
注意4、補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用。 同時服用會相互影響吸收。
注意5、補鈣最好隨餐服用、餐後服用或晚上臨睡前服用, 這樣補鈣效果最佳。
注意6、不宜將鈣片溶入奶中服用, 過多的鈣離子會使牛奶出現凝固現象。