嬰兒趴著睡有利於鍛煉肢體

美國兒科學會早期教育和兒童護理委員會主席丹尼特·格拉茜說：“趴著睡有利於孩子撐胳膊、翻身、坐起來、爬和拉著東西站起來。 ”

新近的一些研究也發現， 趴著睡的好處很多。

研究者對80名健康嬰兒進行了睡眠姿勢的研究。 其中， 40名嬰兒通常俯臥著睡眠， 另外40名通常仰臥睡眠。 結果發現， 趴著睡的嬰兒睡眠時間較長， 睡眠品質較高的非快速動眼睡眠時間增加， 覺醒次數和時間減少。 可見， 趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激， 如聲音、光線等減少有關。

從提高呼吸功效來說，

嬰兒胃的容量很小， 彎曲度不夠， 加上賁門收縮力弱， 所以嬰兒吐奶是極為常見的現象。 賁門靠近胃部中間， 嬰兒趴著時賁門被抬高， 可以預防吐奶。 這時即使發生吐奶， 由於臉朝下， 也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

嬰兒趴著睡， 胸廓受壓， 床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時已能抬頭， 隨著四肢的發育， 他們開始能獨立、隨意地進行肢體運動。 趴著睡更有利於肢體的鍛煉， 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，

總之， 寶寶趴著睡， 對其身心健康都是有益的， 但必須注意孩子的被子和枕頭應儘量柔軟， 而床和褥子則應稍硬些。 且最好有父母守護在身旁， 以防頭部埋入枕頭、被子， 發生意外。