一、寶寶10個月咀嚼能力有所增強
此時寶寶已經長出4-6顆牙， 咀嚼能力及口腔動作更加協調， 寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物， 再進行簡單咀嚼的動作。
寶寶的副食品已漸進到成人化的階段， 不過， 原則上， 不易消化或太油膩的食物還是不適合讓寶寶吃。 可以選擇成人化的食物中， 較軟、較易咀嚼的食物。
二、適合10個月寶寶的5款甜點
營養提示：紅棗深紅色澤， 細嫩柔軟， 有補脾健胃之功效。
原料：紅棗， 白糖， 藕粉， 配方奶。
做法：
1. 將紅棗洗淨後放入鍋中煮爛， 去皮， 去核， 留肉， 留汁待用。
2.把白糖，
Advertisiment
3.將配方奶與棗肉倒進鍋中攪勻。
4.冷卻後放入冰箱中待用。
嬰兒輔食食譜2：胡蘿蔔餅乾
營養提示：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素在體內可以分解生成維生素A， 這是嬰幼兒骨骼正常生長發育的必需物質。
材料：1大勺黃油、1大勺糖、1/3個雞蛋、1/3根切碎的熟胡蘿蔔、1/3杯麵粉、1/5小勺發酵粉。
做法：
1.將黃油與糖拌勻， 加入雞蛋和胡蘿蔔。
2.將麵粉與發酵粉混合後過篩。
3.將1、2混合後用湯勺將之做成凸勺狀放入爐板上， 在預熱至180度的烤箱中烤20分鐘。
嬰兒輔食食譜3：白玉涼糕
營養提示：土豆營養全面， 兼具穀物和蔬菜的營養， 且容易吸收， 尤其是維生素A、C、胡蘿蔔素含量均較豐富。
Advertisiment
原料：土豆， 蛋清， 麵粉， 發酵粉少許， 白糖， 蠟紙1張。
做法：
1. 將土豆削皮切成薄片， 用清水浸泡幾分鐘。
2. 將洗淨的土豆片放入蒸籠， 蒸半小時後製成土豆泥。
3. 將麵粉裝盤上屜蒸30分鐘， 涼後擀成細粉。
4. 取蛋清加糖， 熟麵粉， 發酵粉， 土豆泥攪拌均勻。
5. 在小籠屜內鋪一張蠟紙。
6. 將原料倒入籠屜， 蒸15分鐘即成。
嬰兒輔食食譜4：胡蘿蔔蘋果葡萄布丁
營養提示：葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在直腸中停留的時間；胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素對眼睛發育特別有益；蘋果具有通便止瀉的雙重功效。
材料：全麥自髮粉225克， 75克胡蘿蔔（去皮， 磨碎）、175克蘋果（去皮， 磨碎）， 75克葡萄乾， 2個雞蛋（打散蛋液）， 100毫升食用油， 1茶匙香草香精。
Advertisiment
做法：
1.把麵粉、胡蘿蔔、蘋果、葡萄乾在一個碗裡攪拌， 雞蛋、香草香精、油在另一個碗裡攪拌。
2.兩個碗分別攪拌好後， 倒進一個碗中， 攪拌。 然後用勺子放布丁模子中。
3.把烤箱溫度設在180攝氏度， 烤20分鐘即可。
嬰兒輔食食譜5：糯米水果
營養提示：糯米富含B族維生素， 是適於溫補強壯的食品， 具有補中益氣、暖脾胃的作用。 但要注意， 糯米黏性大不易消化， 不能多吃。
材料：糯米粉適量， 時令水果任選。
做法：
1.用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子， 入沸水中煮熟， 過涼水備用。
2.將香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄（去皮去籽）等時令水果選2～3種切成碎塊。
3.將1、2置碗中加入許糖拌勻即可。
