嬰兒輔食如何添加 5個月後可以吃水果泥

果泥， 是為了滿足寶寶5、6個月以後生長發育需要的一種嬰兒輔食。 由於果泥口感好， 營養豐富， 一直備受父母和小朋友的喜愛。 那麼哪種果泥好呢？果泥如何做？吃的時候又有哪些注意事項呢？

嬰兒輔食， 寶寶吃什麼果泥好：

1.蘋果

蘋果是生活中十分常見的水果， 而且它的營養價值十分高。 蘋果性溫和。 所以說， 蘋果對於腸胃功能弱的小朋友來說是個很好的選擇， 可以治療消化不良的症狀。 最重要的是， 蘋果中含有能夠滿足嬰兒需要的多種維生素， 礦物質還有有機酸和果酸質。 寶寶們口腔裡的細菌會導致蛀牙或者是牙齦炎，

這些總是令媽媽們煩惱。 而蘋果內的有效物質就可以幫助殺死寶寶口中的細菌。 不僅如此， 它還有效提前防備寶寶佝僂病的作用。 媽媽也可以將它搗成果泥， 加溫後給寶寶食用， 此外它還能治療消化不良。

嬰兒輔食之蘋果泥的做法：

原料：蘋果一個。

步驟：

（1）用清水將蘋果洗乾淨。

（2）將果皮削乾淨， 剔除蘋果籽， 一定要剔除乾淨。

（3）將取出的果肉磨成泥狀。

功效：由於蘋果中含有豐富的維生素， 纖維素和果膠， 纖維素可以緩解寶寶便秘的症狀， 而果膠是可以緩解輕度腹瀉。 所以， 食用該果泥有幫助小朋友緩解便秘或是腹瀉。

2.香蕉

媽媽們一直以為香蕉是用來潤腸通便的， 只有在嬰兒便秘的時候， 才願意做香蕉果泥給嬰兒們吃，

幫助他們通便。 實際上， 這種常見的水果營養價值也很高， 它含有多種的微量元素和維生素， 這些都是有利於孩改善孩子們食欲的， 同時可以增強孩子們的抵抗力。

嬰兒輔食之香蕉泥的做法：

原料：香蕉一根。

步驟：

（1）剝掉外皮， 取出果肉。

（2）用勺子將香蕉肉壓成泥狀或是用勺子小心地刮成泥狀。

功效：多種膳食纖維對孩子腸胃有益處， 讓小朋友的腸道“動起來”， 更有助於消化吸收。

3.木瓜

很多媽媽對木瓜的瞭解比較少。 其實木瓜的口感很好， 通過餵食木瓜泥， 嬰兒們可以獲取豐富的VC和膳食纖維。

嬰兒輔食之木瓜泥的做法：

原料：木瓜一個。

步驟：

（1）將木瓜用清水洗乾淨。

（2）清除外皮和籽， 取出果肉。

（3）將木瓜壓成泥狀，

或者使用湯匙邊刮邊吃。

功效：富含維C， 膳食纖維。 與此同時， 木瓜的口感也很好， 深受小朋友的喜愛。