相對於雞肉、瘦肉， 添加魚肉輔食的時候尤其要注意寶寶是否為過敏體質。 如果寶寶不是過敏體質， 那麼在10個月大的時候就可以開始嘗試魚肉輔食， 但如果寶寶是過敏體質， 那麼媽媽們可以在1歲甚至更大些再讓寶寶嘗試魚肉。 在添加輔食之後， 媽媽要留意寶寶是否出現不適、過敏等症狀， 然後再根據實際情況調整魚輔食的添加。
值得一提的是， 雖然魚肉很有營養， 而且有些寶寶還很喜歡這種獨特的鮮味， 但是也不可多食， 一周吃兩到三次就可以了，
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二、魚肉輔食烹飪有不同
相比於其他輔食， 魚肉由於帶有刺和魚腥味， 需要加工的步驟也較多。 不同于大寶寶吃魚， 魚肉輔食的烹調要清淡， 口味要多樣。
一般來說， 給寶寶添加魚肉輔食最好使用海魚， 像三文魚、金槍魚、多寶魚等， 這類魚味道鮮美、腥味較淡、魚刺較少， 含有較為豐富的鈣、鐵、磷、維生素A等。 挑選這類魚要注意保證是無污染的。
由於寶寶在1歲之前不能食用花椒、大料、薑蔥等調味的食物， 所以在給寶寶做魚類輔食時， 需要給魚去腥的話， 可以先將魚肉煮熟，
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而去除魚刺最好的方法就是將魚肉做好之後， 爸爸媽媽使用筷子等工具剔除魚骨， 一般魚背的肉刺比較少。
烹調魚肉輔食的方式一樣頗有講究。 一般以清蒸、水煮的烹調方式最好， 而不宜使用油炸， 另外由於魚本身就有鹽分， 所以調味不要過重， 以免給寶寶養成重口味的習慣。
媽媽一開始可以給寶寶餵食魚湯， 等寶寶適應之後， 再加入米粥一起煮， 之後可以經魚肉壓成魚泥， 加在粥或者麵食中， 用湯匙餵食。
三、適合寶寶吃的魚肉輔食
寶寶輔食食譜1：魚泥
食材：
淨魚肉50克
做法：
1、將收拾乾淨的魚放入開水中， 煮後剝去魚皮。
2、除去魚骨刺後把魚肉研碎， 然後用乾淨的布包起來，
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3、將魚肉放入鍋內， 再加入100克開水， 直至將魚肉煮軟即成。
4、注意用新鮮的魚做原料， 一定要將魚刺除淨， 魚肉要煮爛。
營養小提示：對於1歲內的寶寶來說， 魚肉本身的味道已經非常豐富了， 可以不用另外加糖、鹽等調味料。
寶寶輔食食譜2：五彩魚粥
食材：
魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆（煮）少許
做法：
1、魚肉去掉魚刺， 切成魚肉粒， 在水中多泡幾次， 以便去腥。
2、各種蔬菜粒備用。
3、米粥在爐上煮好， 水稍多些。
4、先倒入魚肉粒， 再倒入蔬菜粒即可， 煮熟即可。
營養小提示：給1歲內寶寶嘗試五彩魚粥的時候無需另加鹽， 因為這道魚粥的味道已經很豐富了。
