11個月寶寶食譜一：五彩麥片粥
原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc
製作方法：
1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。
2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後， 再放上水果丁即可。
熱量247.4大卡
蛋白質4.9克
脂肪7克
醣類41.2克
建議：
吞咽能力尚不佳的寶寶， 麥片粥可熬煮成稀稠狀， 水果則切成小丁併入鍋內煮一下， 然後再餵食寶寶。
營養提示：此粥除了軟爛， 適合寶寶食用外， 濃郁的水果香味， 且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養素， 符合嬰幼兒成長發育所需。
11個月寶寶食譜二、玉米排骨粥
Advertisiment
原料：玉米粒10克， 豬排骨20克， 米粥1碗
製作方法：
1、玉米粒洗淨， 剁碎， 排骨洗淨， 剁成小塊;
2、鍋內加水， 大火煮沸， 放入玉米碎， 排骨塊， 小火熬爛， 加入米粥熬煮片刻即可。
健康提示：
排骨可以為寶寶補充優質蛋白質和鈣、磷等礦物質， 玉米的膳食纖維含量多， 可促進寶寶腸道蠕動。
11個月寶寶食譜三、 香菇枸杞魚片粥
原料：枸杞5克， 魚肉80克， 白粥1碗， 香菇絲20克， 筍絲20克， 高湯適量， 鹽少許
製作方法：
1、將魚肉洗淨， 切薄片， 枸杞泡發備用;
2、將適量高湯燒沸， 放入魚片、香菇絲、筍絲煮至熟， 加入構祀和鹽， 再煮入味;
3、將燒煮好的魚片、香菇等倒入白粥上即可食用。
