寶寶長到一定的時期， 光靠母乳餵養已經滿足不了他的生長所需， 所以， 這個時候媽媽們就需要適當給寶寶添加輔食了。 對於寶寶輔食添加的時間和原則是有要求的， 一些新手媽媽根本不知道如何給寶寶添加輔食， 以至於弄得寶寶出現腹瀉， 拉肚子的情況。
事實上， 不同時期的寶寶輔食添加的要求是不同的， 比如寶寶首次添加輔食大多在4個月後， 初次添加輔食應該以流質食物， 如：蔬菜汁， 果汁， 米糊為主， 如果你這個時候給寶寶餅乾吃， 他自然是消化不了的， 還可能會因此而消化不良。 下面，
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寶寶輔食添加時間表
寶寶輔食添加時間表：
一、4—6個月
4—6個月的嬰兒在添加輔食時， 他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。 用嬰兒平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品， 這樣你的嬰兒在鍛煉吞咽時， 就不必還要去適應新的口味。
建議輔食：蔬菜泥（胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠色蔬菜）；水果泥（蘋果、梨或香蕉）；不含麥麩的嬰兒谷麥類食品（鐵強化嬰兒米粉或玉米粉， 用嬰兒常喝的乳汁拌在一起）。
二、7個月
7個月的嬰兒， 在樂於接受用勺子吃東西了， 就可以增加食物的品種了。
建議輔食：瘦肉泥（豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等）；豆泥（豌豆泥）；拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
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三、8—11個月
8—11個月的嬰兒， 和家人一起進餐的能力大大提高了。 就該給他提供更多種類的食物， 以滿足他的營養需求， 而且也該培養他適應各種不同的口味。 嬰兒不能吃的東西也少多了。
建議輔食：碎食（搗爛或剁碎的食物， 而不是泥狀的了， 而且裡面還要有一些小碎塊）；更多的澱粉類食物（玉米粉、土豆、大米和小米外， 麵包、義大利面、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等）；蛋白質食物（煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類， 還可以加入瘦肉、家禽肉和豆製品等富含蛋白質的食物）
四、11個月以上
11個月以上的嬰兒吃的食物更接近成人了。 他應該吃剁碎的食物， 每天2～3餐， 中間穿插1～2次點心，
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建議輔食：每天3～4份澱粉類食品（麵包、義大利面、土豆或米飯）；1份肉、魚、蛋， 或者2份豆類（碗豆、菜豆）或果仁醬；乳製品（母乳或配方奶， 優酪乳）。
嬰兒輔食添加原則：
1、從少量到多量：
以添加雞蛋黃為例， 開始添加的時候應從1/5或1/4加起， 歷經1—2周， 可加至一個， 讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種：
在1—2天之內， 給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種， 要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
寶寶輔食添加時間表
3、由稀到稠：
米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯（以大米為例）。
4、由細到粗：
菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜為例）。
5、少鹽不甜忌油膩：
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有的家長常常會依自己的口味來餵養寶寶， 在給寶寶製作輔食時， 也會按照自己的習慣， 在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。 但1歲以前， 都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。 另外， 過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感， 從而降低寶寶的食欲。 同時， 過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內， 久而久之可導致寶寶出現兒童期的肥胖症。
最初添加輔食應避免的食物
為了寶寶的健康和減少過敏， 以下幾種食物開始時不要給寶寶隨便吃， 要謹慎為佳。
帶有麵筋的食物：
六個月以內的寶寶不能吃任何含有麵筋的食物， 例如：麵粉、燕麥等。 凡是容易過敏的食物都儘量遲一些添加。
鹽：
寶寶滿一周歲前， 所有的食物都不能加任何鹽，
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糖：
一歲前寶寶的食物中不要加糖， 吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險， 而且， 血中的血糖急速變化可能導致寶寶情緒化， 特別愛哭愛鬧。 豆豆的飲食中從未加入糖， 主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令寶寶的輔食美味。
蜂蜜：
因為蜂蜜中含有一種菌， 可以造成寶寶感染， 甚至中毒， 所以寶寶一歲以前絕對不要給寶寶吃蜂蜜。 有的家長說寶寶便秘需要喝蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。
果仁：
在英國，要求是5歲以後再添加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
小編的話：對於寶寶成長過程中所遇到的一些小問題，一些沒有經驗的爸爸媽媽自然是感覺難以應付，這個時候家長朋友們最好是能請教長輩，或者自己學習一些育兒方面的小知識，以備不適之需。以上的寶寶輔食添加時間表及寶寶輔食添加原則，新手爸爸媽媽可以拿來作為參考，上面已經很詳細的為大家做了分解，建議大家花個三、五分鐘的時間仔細學習學習。
有的家長說寶寶便秘需要喝蜂蜜水，但一歲前絕對不能加蜂蜜。對付寶寶便秘建議用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。果仁：
在英國，要求是5歲以後再添加，一是容易過敏，二是容易卡著寶寶，有危險。
草莓和獼猴桃：
草莓是水果中最易造成過敏的食物，特別是寶寶有哮喘或濕疹就更要避免吃草莓。獼猴桃只能給9個月以上的寶寶，不滿9個月儘量不要吃獼猴桃。
海鮮：
一歲以內不要給寶寶吃海鮮，因為容易過敏，做不熟還可以造成食物中毒。
高纖維食品：
高纖維食品對成人很健康，但會影響寶寶對重要微量元素的吸收，兩歲前不要給寶寶食用。
小編的話：對於寶寶成長過程中所遇到的一些小問題，一些沒有經驗的爸爸媽媽自然是感覺難以應付，這個時候家長朋友們最好是能請教長輩，或者自己學習一些育兒方面的小知識，以備不適之需。以上的寶寶輔食添加時間表及寶寶輔食添加原則，新手爸爸媽媽可以拿來作為參考，上面已經很詳細的為大家做了分解，建議大家花個三、五分鐘的時間仔細學習學習。
