嬰兒輔食添加的時間順序表

嬰兒1-2個月開始， 可添加新鮮果汁， 如桔子汁、番茄汁、山渣汁、西瓜汁、葡萄汁等以補充維生素C。 尤其是人工餵養的嬰兒更為需要， 每日喂1-2次， 每次喂1-2湯匙。 如果是小嬰兒， 果汁可用溫開水沖淡後喂給。

3個月以上的嬰兒， 維生素顯然不足， 人工餵養的小兒， 從出生15天起就應添加維生素D、維生素C等。 一般在果汁、菜汁中都含有維生素， 如胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素， 它在嬰兒體內可以形成維生素A， 也含有維生素C， 所以應多加利用。 開始添加時可以上下午各一次， 每次一湯匙(約15毫克)菜汁、果汁(橘汁應加水稀釋)喂於兩次牛奶哺喂之間。

以後隨月齡增長可添加到5湯匙。 添加後要注意嬰兒的消化情況， 還要注意輔食的做法是否正確， 是否清潔衛生， 添加量是否合適等。 如果各方面都注意了， 一般不會引起消化不良。

嬰兒輔食添加的時間順序表

4-5個月的嬰兒， 生長發育仍很迅速， 牛奶中的鐵含量較少， 如果不及時添加鐵元素， 嬰兒就有可能發生貧血， 因此， 需要添加含有鐵元素的食品， 如蛋黃、棗泥、肝泥等， 蛋黃和肝泥中都含有鐵和維生素A等。 開始吃時可將1/4煮熟的蛋黃或類似大小的一塊煮熟肝泥壓碎， 用米湯或牛奶調勻後哺喂， 習慣後再加到1/2個蛋黃或類似大小的肝泥， 由蛋黃逐步過渡為蒸雞蛋羹， 可以逐步添加。 4個半月起可以添加稀粥，

必須煮得爛爛的， 每天吃一湯匙。 如果吃後消化也很好， 可逐步增加， 5個月起可以增至2-3湯匙。 應按嬰兒具體狀況添加， 還可以吃些菜泥或與稀粥調和在一起吃。

6個月時， 稀粥不但量可增加， 而且可以由稀略增稠一些， 每天3湯匙， 可分兩次吃， 逐步可加至5-6湯匙， 在粥中可加蛋黃、菜泥， 可略加鹽、糖等調味。 每新添一樣食品， 嬰兒會因不習慣而不肯吃， 這時成人要耐心餵養， 不要過於勉強。 一般當嬰兒吃過1-2次之後， 會漸漸習慣新口味， 就會愛吃的。 如果輔食添得好， 可以減去一次奶。

7個月時， 每天可喂1-2次稠粥， 每次可喂1小碗(約6-7湯匙)， 在粥裡除加菜泥、肉汁外， 還可加少許肉鬆或肉末(調換著加， 不是一次都加入)， 吃一個整雞蛋羹為好。 由此每天喂3次牛奶就可以了。

也可以開始讓嬰兒自己啃吃饅頭幹或餅乾， 可促進嬰兒牙齒的生長。

8個月時， 每天添加兩次輔食， 除稀粥外可吃麵條、饅頭(但要鮮軟)， 更換著讓他進食。 要注意輔食的色、香、味， 嬰兒的飲食不宜太鹹， 要清淡而有味。 這時候牛奶(或其他乳品)每天可3次或減為2次(早晚各1次)。 同時要注意， 必須先喂輔食， 後喂牛奶。 這個月齡光牛奶營養已顯不足， 所以從這時候起輔食必須逐步增多。

9個月時， 可以參考下列程式進食：早晨6點鐘喂牛奶， 10點鐘喂稠粥一碗(約100-120CC)， 菜泥2-3湯匙， 雞蛋半個。 下午2點鐘喂牛奶， 個別嬰兒吃奶還不能滿足， 可添加餅乾或饅頭幹。 晚6點爛麵條1碗， 雞蛋半個， 除加菜泥外， 還可加豆腐、肉末、肝泥等;晚上10點鐘再喂一次牛奶。

10個月時， 每天可吃三次輔食， 早晚各一次牛奶或其他乳品。 若輔食喂入順利， 奶可減一次。

11-12個月時， 可以吃接近一般人食用的食品了， 蔬菜應注意多樣化， 如豆腐、肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜(是指煮爛一點的蔬菜)、水果等都可以吃了， 逐步地可由主食變為輔食， 輔食變為主食了。 但雖已以輔食為主， 每天最好仍能喝1-2次牛奶， 既可增加營養又可增加水分。 以上所列輔食及喂量喂法僅供參考， 應根據嬰兒消化能力、體質、食欲等實際情況而定。