主料: 番茄50克
調料: 白砂糖20克
製作:
1. 將成熟的番茄洗淨,
用開水燙軟去皮,
然後切碎;
2. 用清潔的雙層紗布包好,
把番茄汁擠入小盆內;
3. 將白糖放入汁中,
用溫開水沖調後即可飲用。
製作提示:
製作要點:要選用新鮮,
成熟的的番茄做原料,
可用紗布擠汁也可用湯匙壓出汁,
可用白糖,
也可用蜂蜜。
食用方法:
適合做早餐、中餐、晚餐、零食食用。
適合人群:
此菜汁酸甜適口,
營養豐富,
適宜6~9個月的嬰兒食用。
食譜營養:
番茄:番茄現在已是不少人餐桌上的美味。
番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,
其中的維生素P含量是蔬菜之冠,
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溫馨提示:
番茄:番茄忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。