嬰兒輔食要先吃菜後吃果

蔬菜和水果是寶寶輔食中必不可少的， 可以清理腸胃， 補充綠葉素和維生素C。 那給寶寶餵養的時候， 是先吃菜泥， 還是先吃果泥， 順序有講究嗎？答案是肯定的。 菜泥要優先果泥。

新生兒與小嬰兒的味覺細胞比成人多， 一般來說， 孩子對甜味的反應更積極， 所以他們對果糖和蔗糖更偏愛。 而對於其他酸、苦、鹹等味道， 孩子會表現不同的反應， 尤其是對於苦味， 孩子往往是拒絕和厭惡的。

先給寶寶喂果泥， 容易造成喂菜泥困難。 因為果泥含有果糖， 甜度大， 如果先喂果泥容易迎合孩子對甜味的喜好， 往往導致孩子拒絕其他口味的食品，

一些家長認為可以用果泥代替菜泥， 因此孩子不愛吃蔬菜沒有關係。 這種觀點也是錯誤的。 蔬菜可以給孩子提供膳食纖維、礦物鹽、維生素。 水果雖然也含這3種物質， 但是含量少於蔬菜， 而且含有大量的果糖， 同等量的水果和蔬菜中， 水果所含熱量大於蔬菜， 過食會造成孩子肥胖。 此外， 蔬菜可以預防便秘。 因此二者不可偏廢， 應該合理搭配。