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嬰兒輔食越碎越好嗎?嬰兒輔食添加原則

很多父母在給寶寶添加輔食的時候, 都會覺得越碎越好, 方便寶寶吞咽消化。 那麼, 嬰兒輔食越碎越好嗎?嬰兒輔食添加原則。

一、嬰兒輔食越碎越好嗎?

嬰兒輔食並不是越碎越好, 我們一起來看看原因:

4—8個月的寶寶, 因為剛剛學習吞咽動作, 所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳, 如米粉糊、雞蛋黃等。 6個月後可適當增加一些顆粒狀食品, 以培養寶寶的咀嚼能力。

8—12個月的寶寶進入了旺盛的牙齒生長期, 這時候可做一些爛麵條、肉末蔬菜粥、烤麵包片等, 並逐漸增加食物的體積, 由細變粗, 由小變大,

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而不是一味地將食物剁碎、研磨。 這樣, 不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力, 還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作, 促進牙齒發育。

12個月後, 軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。 這個時期, 牙齒越來越多, 寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調, 慢慢地還能學會“初級”的吃飯工序, 如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉, 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

2歲以後, 寶寶的牙齒發育已經成形, 食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了, 不必刻意為他們開小灶。

二、嬰兒輔食添加原則

輔食添加對寶寶身體發育很重要!

育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則:

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(1)與寶寶的月齡相適應;

(2)一種到多種;

(3)輔食要鮮嫩、衛生、口味好;

(4)進食時的心情要愉快;

(5)從稀到稠;

(6)從細小到粗大;

(7)遇到不適要立刻停止添加;

(8)吃流質或泥狀食品不宜過長。

輔食是完整均衡的營養, 對成長中的孩子是很重要的, 特別是在0歲階段的營養給予, 更是奠定寶寶一生健康的根基。 一般從4~6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。 混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。 添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要, 對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。

嬰兒輔食越碎越好嗎?嬰兒輔食添加原則你都清楚了嗎?希望小編的講解能夠對你有所幫助。

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