嬰兒輔食選什麼好 嬰兒輔食添加原則

一、嬰兒輔食選什麼好

1.粥類食物。 孩子的飲食選擇要針對于孩子的飲食喜好。 其實當孩子比較小的時候， 我們建議孩子食用粥。 粥類食物更適合當做孩子的輔食。 想要製作嬰兒粥類輔食， 我們在選擇食材的時候， 最好選擇方便食用且營養豐富的食物。

2.水果。 新鮮水果也是能夠被當做新鮮的嬰兒輔食。 新鮮水果中含有豐富的營養物質以及維生素， 水果也是比較鮮甜的， 我們可以榨水果汁也可以選擇比較鬆軟的水果， 寶寶也會比較喜歡的。

3.麵條類食物。 想要讓孩子有營養美味的食物， 麵條也是非常不錯的選擇。

二、嬰兒輔食添加原則

在為孩子準備嬰兒輔食的時候， 我們要特別注意飲食營養的搭配。 根據孩子的身體狀態以及消化情況， 為孩子準備輔食。 要是孩子不喜歡這種類型的輔食， 我們可以嘗試為孩子準備其他口味的輔食。

1.簡單到混合。 在嬰兒輔食方面， 我們要給孩子一段輔食適應時間。 剛開始為孩子準備輔食的時候， 建議選擇比較簡單的食物。 此後， 孩子適應了食用輔食的過程， 就能夠選擇多種食物混合的輔食。

2.由稀到稠。 在輔食營養的選擇方面， 先準備比較稀的食物， 孩子比較能夠接受， 也比較方便孩子的食用以及對於食物的消化吸收。

3.輔食量的控制以及粗細控制。 在輔食營養的選擇上， 我們要輔食的準備量。 剛開始孩子還比較喜歡食用奶粉或者是媽媽的母乳， 因此輔食的食用量會更少一些。 隨著孩子的長大， 我們要適當增加輔食的量， 還要注意控制輔食的粗細程度。

4.避免強迫寶寶飲食。 有些寶寶對於食物是比較挑剔， 對於味道的敏感性會比較強。 在輔食的選擇上， 還是需要多加注意的。 當孩子不喜歡吃某一類型的輔食時， 我們就儘量不要強迫孩子， 還需要準備其他類型的輔食， 為孩子補充足夠的營養。

5.根據氣候特點準備輔食。 人的飲食和氣候特點是存在關係的。

6.儘量不加鹽。 嬰兒比較小的時候， 不建議食用含有鹽分的食物。 因此在為寶寶準備輔食的時候， 還是要少加鹽巴比較好。

嬰兒輔食選擇其實和孩子的飲食喜好以及孩子月齡的大小存在關係。 爸爸媽媽們也不必過於著急， 為孩子選擇輔食， 可以從多嘗試， 瞭解孩子喜歡哪種輔食， 精心為孩子準備。 （