把嬰兒抱到陽光下呼吸室外空氣和接受日光的“沐浴”， 可以起到增強體質和促進生長發育的作用。
嬰兒經常曬太陽的益處在於：陽光可以給嬰兒帶來熱量， 促進血液迴圈和新陳代謝；陽光中還有紫外線， 除了具有殺菌和增強抵抗力的作用， 還可以皮膚裡麥角固醇轉變為維生素D， 預防小兒佝僂病。
嬰兒進行陽光浴時應注意這樣幾點：
1、一般新生兒滿月後便可到室外曬太陽和進行日光浴， 夏秋時在第3周就可到戶外活動。 開始每天可曬3-5分鐘， 隨著月齡增長， 逐漸延長時間， 可以是10-30分鐘或更長些。 陽光較強時可少曬些時間，
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2、日光浴可以分部進行， 天氣暖和時， 通常先從足、大腿、腹部開始， 然後到胸和背部。 氣溫較低時， 為防止感冒， 應注意穿好衣服， 只露日光浴部分即可。
3、避免陽光直照嬰兒眼睛， 也不要讓較強陽光照射時間太長。 如發現嬰兒出汗多、精神萎糜、皮膚發紅、心跳加快， 應立即停止陽光浴。
4、不要在塵埃和煙霧較多環境中曬太陽和進行日光浴， 因空氣不潔既對嬰兒呼吸不利， 也會阻止紫外線的透過。 不宜隔著玻璃曬太陽， 因玻璃會阻止紫外線穿過， 使皮膚不能真正受益。
5、嬰兒空腹時不宜日光浴， 一般在早餐或午餐後1小時後進行為好。 每次日光浴完後， 最好能及時給嬰兒補充些水分，
