嬰兒需要補充維生素D3嗎？

維生素D3是什麼？簡單說它是維持我們人體生理功能正常運行的必需品， 它是沒法兒在體內自己合成的， 所以一定要外界補充。 可能有的家長要問了， 嬰兒需要補充維生素D3嗎？來看看育兒知識怎麼說吧。

 

維生素D可分為兩種， 維生素D2和維生素D3。 維生素D3主要是由人體自身合成的， 人體的皮膚含有一種膽固醇， 經陽光照射後， 就變成了維生素D3。 所以， 如果孩子能充分接受陽光的話， 自身合成的維生素D3， 就基本上能滿足孩子的生理需要了。
適當曬太陽 這是最有效、方便和經濟的方法。 經常讓寶寶在戶外活動。 春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹陰下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射， 可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。
但是剛出生的寶寶很少能夠吸收到陽光， 這時候D3就要用起來了。
特別需要注意的是：
1、如果寶寶服用維生素D強化的配方奶， 根據奶量計算維生素D的用量， 不足部分加以補充， 避免因維生素D過量而中毒。
2、寶寶服用維生素D過多是會中毒的。 400單位是每天的維持量， 不是治療量。
3、如果發現你的寶寶有佝僂病， 必須在醫生的指導下， 給予相應的治療。 由於嬰兒的體質較為脆弱， 因此建議要服用保健品補充維生素D3的話還是需要諮詢專業醫師的意見和建議， 以保證發揮保健品的最大功效。

 

補充了D3還需要給寶寶補鈣嗎？
不推薦直接給寶寶補充鈣哦， 單獨補鈣， 鈣片和鈣粉的分子量都想對較大， 不利於寶寶的吸收， 建議可以媽媽補充鈣， 然後寶寶可以通過吸吮媽媽的母乳補充， 既安全又易吸收。
給寶寶吃了魚肝油還需要吃D3嗎？
首先要說的是無論你給寶寶添加何種營養素， 必須要補充的的一定是400IU/d的D3， 所以先看下你家魚肝油瓶上的配方， 如果到了這個量就不需要再額外補充了。 一般魚肝油內的成分為維生素A和維生素D3， 其中維生素A含量較高， D3較低。
人工餵養或者混合餵養的寶寶也需要補充D3嗎？
我們可以來計算一下：以維生素D為例， 雖然不同奶粉配比不同， 但平均1000ml配方奶中維生素D約為300 IU， 是達不到預防標準的， 並且這個數值300也只是理論上的計算， 因為維生素AD理化性質非常不穩定， 遇空氣、光照、高溫均易氧化失效， 在奶粉運輸、反復開蓋、沖泡的過程中， 都會有不同程度的損失， 這也就是為什麼維生素AD要做成不透明的膠囊的原因。
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因此， 寶寶實際攝入的量達不到奶粉說明中標示的含量， 況且大多數寶寶每天都喝不到1000ml的奶， 因此， 僅靠奶粉中的維生素AD含量是遠遠不夠的， 還需要額外補充。