一般來說， 寶寶從4個月的時候， 就可以逐步的添加輔食了。 那麼， 1歲寶寶食譜是怎樣的呢?怎麼餵養1歲寶寶呢?
寶寶食譜之補鈣篇
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質， 1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段， 補充鈣質非常重要。
香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗淨後用開水焯5分鐘， 擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤， 加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。 此菜清香軟嫩， 含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養， 很適合寶寶食用。
蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗淨， 紫菜撕成小塊， 香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個，
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寶寶一日三餐怎麼吃?
主食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片 、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)
寶寶餐次及用量：
母乳：上午6時、晚間10時
上午6時， 牛奶、豆漿或豆粉， 200克/次
上午10時， 麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗， 加菜泥1～2湯匙
下午2時， 面片、麵條加肉末、肉湯1小碗
下午6時， 稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉， 或豆腐腦加魚鬆1小碗
晚10時， 牛奶200克/次
