蘑菇炒西蘭花材料：蘑菇2朵，
番茄1個，
西蘭花少量，
鹽、大蒜少量做法：
1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。
西蘭花洗淨切碎，
大蒜切碎成蓉。
2.炒鍋燒熱，
放有機椰子油，
加蒜蓉微炒，
加番茄、蘑菇燉煮至爛，
最後加入碎西蘭花拌炒，
加少許鹽調味(也可不加)。
點評：
﹡適合6個月以上的寶寶。
﹡有利於寶寶神經系統的發育，
補充鈣質。
﹡椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，
不含反式脂肪酸，
具有很好的抗病毒殺菌功效。
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嬰兒食譜：蘑菇炒西蘭花
2012-01-17
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3回答
請教一下六個月嬰兒輔食食譜？
6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥.菜泥或果泥：每天添加... [詳細答案]
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有沒有3歲小兒食譜？
3歲孩子早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐適量。可以參考這個：早餐：玉米麵粥，小燒餅，蒸蛋羹。午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，番茄雞蛋湯。加餐：豆漿，餅乾。晚餐：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯。 [詳細答案]
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兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
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離乳食品應選擇現成的嬰兒食品，還是應親自下廚來做？
這兩者都各有好處。現成的嬰兒食品簡單、方便，並且嬰兒所需物質基本齊全；親自做的話，比較經濟實惠，而且自己親力親為，較為放心。 不過，對於嬰兒來講，現成的嬰兒食品也好，親自做的也好，區別並不大。對於嬰... [詳細答案]
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