嬰兒餵養的正確方法很多新媽媽都不知道， 所以你更需要瞭解嬰兒餵養指南的育兒知識。 嬰兒餵養的正確方法可以讓你的寶寶營養充足又健康， 而如果你沒有嬰兒餵養的正確方法則可能會給孩子的健康帶來不利的影響， 所以下面三點要牢記。
1、母乳餵養才是最佳選擇
人工餵養寶寶肥胖的發生率是母乳餵養寶寶的6倍， 因為人工餵養的寶寶所攝入的奶量常常取決於大人的判斷力， 奶粉如果沖得濃稠， 寶寶攝入自然更多。 而且奶瓶流量快， 寶寶過度允吸從而演變成過度餵養， 所以母乳餵養才是最佳的選擇。
Advertisiment
2、不過早添加輔食
根據寶寶生長發育的特點及關鍵期， 添加輔食的最佳時間是在寶寶出生後的17周到不滿26周這段時間之間， 過早添加輔食更容易養出胖寶寶。
3、不要過度餵養寶寶
爸爸媽媽應該合理安排寶寶每餐食量， 從而實現熱能的合理分配。 一般來說， 早餐占總熱能的25%-30%， 通常以牛奶、蛋、麵包、水果為主;午餐為35%-40%， 主要是米飯、魚、蝦等葷菜和綠葉蔬菜;晚餐為25%， 飲食品質同午餐相同;點心為5%， 主要為水果、優酪乳、豆腐乾等。
點心應在白天給寶寶食用， 因為晚餐後寶寶活動明顯減少， 熱能極易轉變為脂肪在皮下或腹腔內堆積起來。 要相信寶寶不會餓著自己， 頻繁加餐必然會導致營養攝入過多， 增加消化負擔。
Advertisiment
嬰兒餵養的正確方法是什麼呢?首先就是要儘量選擇母乳餵養， 因為母乳是最有利於寶寶消化和吸收的， 再有就是輔食的添加不要過早， 這是很多職場媽媽最容易犯的錯誤， 餵養寶寶要按需進行， 千萬不可過度餵養， 否則則會引發嬰幼兒肥胖。
